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Motherhood tips Photograph: (Freepik)
How to balance motherhood and work together: मॉडर्न समय में महिलाओं की भूमिका काफी बदल चुकी है। आज की महिलाएं घर की जिम्मेदारियों के साथ-साथ प्रोफेशनल दुनिया में भी अपनी काबिलियत साबित कर रही हैं। लेकिन जब एक महिला मां बनती है, तो उसके जीवन में एक नया मोड़ आता है जहां करियर की ऊँचाइयाँ और बच्चे की परवरिश, दोनों को साथ लेकर चलना एक चुनौती बन जाता है। अपने काम और मदरहुड के बीच बैलेंस बनाना आसान नहीं होता, लेकिन यह असंभव भी नहीं है। यह एक ऐसा सफर है जिसमें कॉन्फिडेंस, टाइम मैनेजमेंट और सहयोग की आवश्यकता होती है। ये आर्टिकल आपको बताएगा ऐसे कुछ तरीके जिससे आप आसानी से बैलेंस के पाएंगी सब।
अपने काम और मदरहुड को कैसे बैलेंस करें?
1. हेल्प मांगने में न हिचकिचाएं
सुपरवुमन बनने की कोशिश में खुद को थकाना ठीक नहीं। परिवार, पति, दोस्तों या घरेलू के काम में मदद करने वाले लोगों से मदद लेना समझदारी है। जब आप जिम्मेदारियाँ बांटेंगी, तो आप खुद को हल्का महसूस करेंगी और हर भूमिका बेहतर निभा पाएंगी।
2. गिल्ट को दूर करें
वर्किंग मॉम्स को अक्सर यह लगता है कि वे या तो बच्चे को समय नहीं दे पा रही हैं या काम में पीछे रह रही हैं। यह गिल्ट आपकी एनर्जी कम करता है। याद रखिए, आप जो भी कर रही हैं, वह अपने परिवार और बच्चे के उज्ज्वल भविष्य के लिए है इसलिए खुद पर भरोसा रखें।
3. टाइम मैनेज करना सीखें
एक सफल वर्किंग मॉम बनने की पहली शर्त है अच्छा टाइम मैनेजमेंट। सुबह से रात तक के रूटीन को पहले से प्लान करें। कौन से काम जरूरी हैं और कौन से टाले जा सकते हैं, इसकी पहचान करें। एक डायरी या ऐप का इस्तेमाल कर शेड्यूल बनाएं ताकि कुछ भी छूटे नहीं।
4. क्वालिटी टाइम बिताएं
भले ही आप पूरे दिन बच्चे के साथ न हों, लेकिन जब भी साथ हों, पूरी तरह से मौजूद रहें। मोबाइल या ऑफिस के काम को साइड में रखकर बच्चे के साथ खेलें, बातें करें, कहानियाँ सुनाएँ। यह उन्हें सुरक्षित और प्यार भरा महसूस कराता है और एक अनोखा संबंध भी बनाता है।
5. वर्कप्लेस से सपोर्ट मांगे
अपने ऑफिस में फ्लेक्सिबल वर्किंग ऑवर्स, मैटरनिटी लीव्स, डे-केयर फैसिलिटी जैसी सुविधाओं की जानकारी लें। जब आप अपने अधिकारों के बारे में जानती हैं और उन्हें इस्तेमाल करती हैं, तो संतुलन बनाना आसान हो जाता है। ज़्यादा मुश्किल हो तो कोशिश करें वर्क फ्राम होम चुनने की।