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ऐसे बनाएं पौष्टिक ओट्स और Chocolate Protein ब्रेकफास्ट

हमारे स्वादिष्ट प्रोटीन पाउडर आधारित ओट्स और चॉकलेट प्रोटीन बाउल के साथ अपने दिन की पौष्टिक शुरुआत करें। यह नाश्ता न केवल आपके स्वाद के लिए एक इलाज है, बल्कि पोषण का एक पावरहाउस भी है जो आपको पूरी सुबह ऊर्जावान बनाए रखेगा।

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Priya Singh
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Oats & Chocolate Protein Breakfast

Nourishing Oats & Chocolate Protein Breakfast Bowl: हमारे स्वादिष्ट प्रोटीन पाउडर आधारित ओट्स और चॉकलेट प्रोटीन बाउल के साथ अपने दिन की पौष्टिक शुरुआत करें। यह नाश्ता न केवल आपके स्वाद के लिए एक इलाज है, बल्कि पोषण का एक पावरहाउस भी है जो आपको पूरी सुबह ऊर्जावान बनाए रखेगा। नाश्ते का अनुभव संतोषजनक और आनंददायक दोनों बनाने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।

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सामग्री

Gytree’s Dual Plant-Based Protein Powder

मुट्ठी भर रोल्ड ओट्स

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पका हुआ केला: 1

खजूर: 1

पीनट बटर: 1 बड़ा चम्मच

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पिघली हुई चॉकलेट: 1 बड़ा चम्मच

पौधे आधारित दूध (या ठंडा पानी)

टॉपिंग के लिए कटा हुआ सेब

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टॉपिंग के लिए पौष्टिक कद्दू के बीज

कुरकुरे बादाम, टॉपिंग के लिए

बनाने का तरीका 

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बेस को ब्लेंड करें

एक ब्लेंडर में मुट्ठी भर पौष्टिक रोल्ड ओट्स डालकर शुरुआत करें। इसमें पके केले की प्राकृतिक मिठास और स्वादिष्ट खजूर मिलाएं, जो न केवल एक आनंददायक कारमेल जैसा स्वाद जोड़ता है बल्कि नेचुरल एनर्जी की खुराक भी प्रदान करता है। इसमें 1 बड़ा चम्मच पीनट बटर और पिघली हुई चॉकलेट का मनमोहक आकर्षण और साथ में दो स्कूप Gytree’s Dual Plant-Based Protein Powder शामिल करें। इन तत्वों को एक साथ बांधने के लिए, अपनी पसंद का पौधा-आधारित दूध या ठंडा पानी डालें। मिश्रण को तब तक ब्लेंड करें जब तक कि यह एक मखमली चिकनी स्थिरता में परिवर्तित न हो जाए, जो साबुत अनाज, स्वस्थ वसा और थोड़ी मिठास के गुणों से भरपूर हो।

बाउल तैयार करें

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बेदाग मिश्रित मिश्रण को धीरे से एक वेटिंग बाउल में डालें, जिससे स्वाद और बनावट का एक कैनवास सामने आएगा जो सामने आने वाला है। यह बेस ओट्स, Gytree Plant-Based Protein Powder, केला, खजूर, पीनट बटर और चॉकलेट की संयुक्त समृद्धि का दावा करता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक चम्मच स्वाद का सामंजस्यपूर्ण सिम्फनी है।

कलात्मक टॉपिंग

अपने नाश्ते के बाउल को कलात्मक टॉपिंग के मिश्रण से सजाकर हाई करें। शुरुआत बारीक कटे सेब के टुकड़े बिखेरने से करें, जिससे ताजगी का अहसास और कुरकुरापन का अहसास हो। कटोरे में मुट्ठी भर अखरोट वाले कद्दू के बीज छिड़कें, हर टुकड़े में थोड़ा सा प्रोटीन और बनावट में एक आनंददायक कंट्रास्ट डालें। अंत में, सावधानी से रखे गए कुरकुरे बादामों को शामिल करके अपनी उत्कृष्ट कृति को पूरा करें, जो न केवल कटोरे की दृश्य अपील में योगदान देता है बल्कि स्वस्थ वसा और संतोषजनक कुरकुरापन की खुराक भी प्रदान करता है।

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इस ओट्स और चॉकलेट प्रोटीन ब्रेकफास्ट बाउल के प्रत्येक चम्मच में स्वाद और बनावट की सिम्फनी का आनंद लें। सावधानी से तैयार की गई यह रचना सिर्फ एक खाने से कहीं अधिक है। यह एक संवेदी अनुभव है जो निश्चित रूप से आपके दिन के लिए सकारात्मक माहौल तैयार करेगा। चाहे आप एक व्यस्त सुबह के लिए ऊर्जा प्राप्त कर रहे हों या अपने दिन की शुरुआत करने के लिए आनंददायक और पौष्टिक तरीके की तलाश कर रहे हों, यह नाश्ते का बाउल सभी मानकों पर खरा उतरता है।

बीनटी बटर, मखमली चॉकलेट और केले और खजूर की प्राकृतिक मिठास के मिश्रण का स्वाद लें, जो ओट्स की हार्दिकता से घिरा हुआ है। ताजे सेब, प्रोटीन से भरपूर कद्दू के बीज और कुरकुरे बादाम के मिश्रण के साथ, प्रत्येक टुकड़ा स्वाद और पोषण की एक आनंददायक यात्रा है। इस सुबह के नास्ते को अपनाएं और अपने आप को अपने दिन की पौष्टिक और आनंददायक शुरुआत का उपहार दें।

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