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ऐसे बनाएं डार्क चॉकलेट के साथ प्रोटीन से भरपूर Peanut Butter Cups

अगर आप भी एक फिटनेस फ्रीक हैं और अपनी फिटनेस के साथ ही आप टेस्टी फ़ूड के शौकीन भी हैं तो आप हमारे पीनट बटर और चॉकलेट कप के साथ स्वादों के आनंदमय सामंजस्य का आनंद लें, यह एक पौष्टिक और ऊर्जावान स्नैक है। जाने अधिक इस ब्लॉग में-

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Priya Singh
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Peanut Butter Cups

Protein Packed Peanut Butter Cups with Dark Chocolate: हमारे पीनट बटर और चॉकलेट कप के साथ स्वादों के आनंदमय सामंजस्य का आनंद लें, यह एक पौष्टिक और ऊर्जावान स्नैक है जो आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही है और साथ ही आपके वर्कआउट से पहले या बाद के रुटीन के लिए आवश्यक न्यूट्रीशन प्रदान करता है।

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इन स्वादिष्ट व्यंजनों का एक बैच बनाने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें-

सामग्री

Gytree protein powder: 2 स्कूप

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पीनट बटर: 1 कप

बादाम का दूध: 1/4 कप

डार्क चॉकलेट: 1/2 कप

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बनाने का तरीका 

पीनट बटर मिश्रण तैयार करें

एक मिक्सिंग बाउल में, 2 स्कूप Gytree plant-based protein powder, 1 कप पीनट बटर और 1/4 कप स्वादिष्ट बादाम का दूध मिलाएं। इन सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक वे एक चिकना और एकजुट मिश्रण न बना लें जो प्रोटीन और स्वाद से भरपूर हो।

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डार्क चॉकलेट पिघलाएँ

1/2 कप रिच डार्क चॉकलेट लें और इसे डबल बॉयलर या माइक्रोवेव का उपयोग करके धीरे से पिघलाएं, जिससे एक रेशमी और चमकदार स्थिरता सुनिश्चित हो सके। यह स्वादिष्ट चॉकलेट परत पीनट बटर मिश्रण की पौष्टिकता को पूरी तरह से पूरक करेगी।

कपों को इकट्ठा करें

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अपने पसंदीदा मफिन मोल्ड या कपकेक लाइनर तैयार करें। प्रत्येक कप के आधार पर पिघली हुई डार्क चॉकलेट की एक उदार परत लगाकर शुरुआत करें, जिससे एक शानदार आधार तैयार हो सके। चमकदार चॉकलेट न केवल एक शानदार स्पर्श जोड़ती है बल्कि बनावट के एक आनंददायक विरोधाभास के लिए मंच भी तैयार करती है।

पीनट बटर मिक्सचर के साथ परत बनाएं

एक बार चॉकलेट बेस सेट हो जाए, तो सावधानी से प्रत्येक कप पर पीनट बटर मिक्सचर चम्मच से डालें, जिससे एक मखमली और प्रोटीन से भरी परत बन जाए जो नट्स की सुगंध और स्वाद से भरपूर हो। एक पॉलिश फिनिश प्राप्त करने के लिए, पीनट बटर की परत की ऊपरी सतह को धीरे से चिकना करने के लिए चाकू का उपयोग करें।

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ठंढ़ा करें और आनंद लें

एकत्रित कपों को रेफ्रिजरेटर में रखें और उन्हें लगभग 20 मिनट तक ठंडा होने दें या जब तक वे मजबूती से अपना आकार न पकड़ लें। यह शीतलन अवधि स्वादों को एक साथ घुलने-मिलने की अनुमति देती है और यह सुनिश्चित करती है कि प्रत्येक टुकड़ा एक सुखद आनंद है।

ये पीनट बटर और चॉकलेट कप न केवल आपकी टेस्ट बड्स के लिए एक इलाज हैं, बल्कि तुरंत एनर्जी का एक सुविधाजनक स्रोत भी हैं, जो उन्हें आपके वर्कआउट के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं। चाहे आप जिम जाने से पहले एनर्जी ले रहे हों या कसरत के बाद अपने एनर्जी को फिर से भर रहे हों, ये कप प्रोटीन, स्वस्थ वसा और स्वादिष्ट स्वाद का आदर्श संतुलन प्रदान करते हैं।

हर स्वादिष्ट बाइट में प्रोटीन से भरपूर पीनट बटर और भरपूर डार्क चॉकलेट के सही सामंजस्य का आनंद लेने के लिए तैयार हो जाइए। स्वाद और पोषण के अपने आकर्षक मिश्रण के साथ, ये कप तुरंत ऊर्जा बढ़ाने या बिना प्रॉब्लम फेस लिए मिठाई के लिए आपका पसंदीदा नाश्ता बनने के लिए बाध्य हैं। उन्हें दोस्तों, परिवार के साथ साझा करें, या उन सभी को अपने पास रखें - ये Protein से भरपूर पीनट बटर और चॉकलेट कप एक मनोरम आनंद है जो बस अनूठा है!

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