Break You From Inside : 5 चीजें जो आपको अंदर से तोड़ देती हैं

5 things which break you from inside: हम सब जीवन में कभी न कभी ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं जिसके लिए हम खुद को दोषी मानते हैं। कई बार इस में इतने उलाज जाते हैं की इससे बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है और जिस के वजह से यह आपकी खुशियों में दरार डालती है। यह एक भावना है, जो समय के साथ आती-जाती है, और ये सब नेचुरल है। हर इंसाना के साथ ऐसा होता है। कुछ मामलों में यह भावना आपके मन से निकलती नहीं है और ज़िंदगीभर खुद को गिल्ट मानते हैं। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए गिल्ट को समझना जरूरी है। गिल्ट आपके लिए कितनी खतरनाक होती है जो आपको अंदर से तोड़ कर रख सकती है। आए जाने अधिक इस ब्लॉग में।

5 ऐसी कोन सी चीजें है जो आपको अंदर से तोड़ देती हैं?

1. ना कहने के लिए बुरा महसूस ना करें

आपको कभी भी किसी भी बात के लिए मना करने पर खुद को दोषी नही मानना चाहिए। अगर आपको लग रहा है की कोई आपका गलत फायदा उठाया जा रहा है। तो ना कहने में हिचकिचाना नहीं चाहिए। बहुत बार एक पार्टनट दूसरे पार्टनर को माना नही कर पाते क्यूंकी उनको लगता है यही उनकी खुशी है। पर ये गलत हैं आपको ये नहीं सोचना चाहिए कि ना कहने से सामने वाले को बुरा लगेगा की नही। ना कहना आपको बुरा इंसान नही बनाता है। इसलिए आपको बुरा फील करने की जर्वत नही है।

2.जीवन के निर्णय खुद लेने के लिए कभी बुरा ना महसूस करें

अपने जीवन का रास्ता तय करना आपका अधिकार है। हो सकता है कभी कभी रास्ते में सफलता ना मिले पर इसका ये मलतब नही होता की खुद को दोषी माने। आप स्वयं अपना जीवन तय कर सकते है कोई और आपके जीवन के निर्णयों का न्याय नहीं कर सकता है, चाहे वह आपके करियर के लक्ष्य हों या  जीवनसाथी चुनना हो, या चाहें अकेले रहने का फैसला करना हों।

3.अपने आप को प्यार सबसे पहले प्यार करना चाहिए

किसी के उपर समय या पैसा खर्च करने के लिए खुद को गुनेगार या बुरा ना माने। आपको अपने आप को स्ट्रांग रखना चाहिए और अच्छे परिणामों के लिए आपको एक ब्रेक भी लेना चाहिए। आपको अपने उपर खर्च करना बिल्कुल ठीक है। बेशक, आपको अपने बजट के अनुसार निर्णय लेना होगा, लेकिन इसमें कोई गिल्ट की बात नही है। 

4.किसी बात से अनजान होने पर बुरा ना माने

यदि आपको कुछ पता नहीं है, तो इसका मतलब यह है कि आप कुछ भी नहीं जानते हैं। आप गूगल नहीं हैं और ना ही परफेक्ट हो। इसलिए, आपको कभी भी सवाल का जवाब न देने के बारे में बुरा महसूस नहीं करना चाहिए। हर किसी के पास सभी का उत्तर नहीं होता है। इसलिए उत्तर ना जानना कोई बड़ी बात नहीं है।इसके बजाए मुझे पता नहीं है ईमानदारी से कहना गलत नही है।

5.किसी को जाने देने पर कभी भी बुरा महसूस नही करना चाइए

चाहे वो जीवनसाथी से तलाक लेना हो, या फिर एक बुरे रिलेशनशिप को ख़तम करने का फैसला हो, उसे जाने देना चाइए और आगे बढ़ना ठीक है। इसमें हमेशा यादें और फीलिंग रहे जाती है। लेकिन उसके लिए बुरा नही मना चाइए।