Sex Talks: 5 बातें जिनसे आप अपने सेक्स के अनुभव को बेहतर बना सकते हैं

How to have better sex: सेक्स हम सभी के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें आनंद और संतोष का अनुभव करता है। लेकिन सेक्स के मामले में सुरक्षा, विश्वास और संवेदनशीलता के प्रति सावधानी बरतना अत्यंत आवश्यक है। एक स्वस्थ और सेटिस्फाइड सेक्सुअल लाइफ के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि दोनों साथी आपसी समझ और कम्युनिकेशन के माध्यम से एक-दूसरे की भावनाओं और आवश्यकताओं की रिस्पेक्ट करें। 

अक्सर कई रिश्तों में ऐसा होता है कि, पार्टनर्स के बीच में सेक्स तो है, पर सेटिस्फेक्शन और प्लेजर नहीं है। वे सेक्स प्रोसेस को एंजॉय नहीं करते, उन्हें यह समझ नहीं है कि एक हेल्थी सेक्स लाइफ रिश्ते को मजबूत बनाती है। इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे पॉइंट्स पे बात करेंगे जिससे आपको अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। 

ऐसे बनाएं अपने सेक्स अनुभव को बेहतर

1. Know your body well

अपनी बॉडी को समझना और उसके बारे में जानना बेहद जरूरी है। जब हम अपने शरीर को समझते हैं, तो हमें अपने साथी के साथ कम्युनिकेट करने में मदद मिलती है। हमें यह समझना चाहिए कि कौन सी पोजीशन हमें कंफर्टेबल लगती है, और क्या हमें आनंद प्रदान करता है। मास्टरबेशन शरीर को जानने के लिए एक अच्छी चीज है, किंतु खुद को मास्टरबेशन के एडिक्शन से दूर रखना भी बेहद जरूरी है। ऐसा करने से सेक्स अनुभव और भी सेटिस्फाइड और रोमांटिक हो जाता है। 

2. Know why are you having sex with the person

जब भी हम अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं तो कई सवाल मन में आते हैं। सेक्स करने का कारण जानना बेहद महत्वपूर्ण है, हम इस व्यक्ति के साथ सेक्स क्यों कर रहे हैं? इसका जवाब खुद के पास होना जरूरी है। सेक्स करने के कारण का पता होना न केवल रिश्तों को समझने को मदद करता है, बल्कि खुद को समझने का भी अवसर देता है। क्या वह मेरी इच्छाओं और पसंद का सम्मान करता है, या फिर सिर्फ अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए सेक्स कर रहा है? क्या हम दोनों एक दूसरे के साथ वास्तविक और गहरा संबंध बनाना चाहते हैं, या सिर्फ अपनी शारीरिक संतुष्टि की तलाश में हैं? इस तरह के सवाल के जवाब आपके पास होने चाहिए। 

3. Positive Self-Talk and attitude towards sex

अपनी सेक्सुअल लाइफ को खुशहाल और इंट्रेस्टिंग बनाने के लिए पॉजिटिव सेल्फ टॉक और सेक्स के प्रति पॉजिटिव एटिट्यूड जरूरी है। जब हम पॉजिटिव रूप से शरीर और सेक्स के बारे में विचार करते हैं तो हमारा अनुभव भी पॉजिटिव होता है। सेल्फ टॉक करने से हमें अपनी जरूरतों के बारे में पता चलता है, और कॉन्फिडेंस भी बड़ता है। पॉजिटिव एटिट्यूड से हम अपने साथी के साथ सेक्स का आनंद और रिश्ते में अधिक संतुष्टि महसूस करते हैं। 

4. Develop the communication skills

बेहतर सेक्स अनुभव के लिए कम्युनिकेशन स्किल्स होना जरूरी है। जिस तरह अच्छी कम्युनिकेशन स्किल्स ऑफिस और स्कूल के लिए जरूरी है, उसी तरह सेक्स के दौरान भी अच्छी कम्युनिकेशन स्किल्स की जरूरत है जिससे आप अपने पार्टनर को अपनी पसंद और जरूरतें बता सकें। उनसे कह सकें कहां पे धीरे करना है और कहां पे तेज, वह कौन कौन सी पोजीशन है जिससे आपको आनंद मिलता है। एक बेहतर सेक्स अनुभव के लिए अपने पार्टनर के साथ अच्छा कम्युनिकेशन जरूरी है। 

5. Be kind to yourself

सेक्स के दौरान खुद से प्यार और खुद को समझने की जरूरत होती है। अपने शरीर को सुनें और उसकी भावनाओं का सम्मान करें। यह समझना काफी जरूरी है कि कोई भी परफेक्ट नहीं है, हम हर दिन अपनी सेक्सुअलिटी के बारे में कुछ नया सीखते हैं। जब आप अपने आपको स्वीकार करते हैं, तो सेक्स का आनंद और भी अधिक होता है।