कैसे पता करें कि आप एक Healthy Relationship में हैं?

हेल्दी रिलेशनशिप का होना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि इससे आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों ही अच्छी रहती हैं। जब आपका रिश्ता अच्छा होता है तो आपका बिहेवियर भी पॉज़िटिव होता है। अगर आपके बच्चे भी हैं, तो वे भी एक शांत और सुरक्षित माहौल में बड़े होते हैं। यह बात समझना बहुत ज़रूरी है। लेकिन कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। हर व्यक्ति में कुछ अच्छी और कुछ बुरी आदतें होती हैं, पर रिश्ता कभी भी टॉक्सिक नहीं होना चाहिए। इसलिए ज़रूरी है कि आप पहचान सकें कि आपका रिश्ता हेल्दी है या नहीं।

कैसे पता करें कि आप एक Healthy Relationship में हैं? 

ट्रस्ट

अगर आपके रिश्ते में भरोसा है, तो यह आपके अटैचमेंट स्टाइल और आने वाले समय की उम्मीदों को भी दर्शाता है। अगर आपको कोई ऐसा पार्टनर मिला है, जिस पर आप भरोसा नहीं कर पा रहे या जो आपको रिश्ते में सिक्योर फील नहीं करवाता, तो इसका असर आपके आगे आने वाले रिश्तों पर भी पड़ सकता है। भरोसा न होने से आप खुलकर बातें नहीं कर पाएंगे। इसलिए किसी भी रिश्ते की सबसे मज़बूत नींव ट्रस्ट ही है।

कम्युनिकेशन और ओपननेस

कोई भी रिश्ता तभी लंबे समय तक चलता है जब आप उसमें खुलकर बात कर सकें। जब आप अपने पार्टनर को अपना वल्नरेबल साइड दिखा सकें, वो बातें शेयर कर सकें जो आप किसी और से नहीं कहते। शुरुआत में यह मुश्किल या अनकंफर्टेबल हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे रिश्ते में ओपननेस आनी चाहिए। प्राइवेसी और बाउंड्रीज़ ज़रूरी हैं, लेकिन पार्टनर के साथ इतना कंफर्ट होना चाहिए कि आप अपनी सच्ची भावनाएँ शेयर कर सकें।

बाउंड्रीज़ और स्पेस

हर इंसान की ज़रूरतें अलग होती हैं। इसलिए रिलेशनशिप में बाउंड्रीज़ होना ज़रूरी है। इसका मतलब है कि आप और आपका पार्टनर दोनों एक-दूसरे की जरूरतों और उम्मीदों का ख्याल रखें। जैसे अगर आपके पार्टनर के दोस्त हैं, तो आपको उनकी पर्सनल स्पेस और फ्रेंडशिप को रिस्पेक्ट करना चाहिए। रिलेशनशिप में कम्प्रोमाइज़ और एडजस्टमेंट दोनों तरफ से होने चाहिए।

रिस्पेक्ट और सपोर्ट 

एक-दूसरे की रिस्पेक्ट करना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है। इसका मतलब है कि आप अपने पार्टनर की बातें ध्यान से सुनें और उन्हें इग्नोर न करें। अगर आपके पार्टनर से कोई गलती हो जाती है, तो उन्हें समझें और माफ करें। रिश्ते में एक-दूसरे को नीचा दिखाने की बजाय साथ लेकर चलना ज़रूरी है। अपने पार्टनर को सपोर्ट करें, उनकी लाइफ में स्पेस दें और उनकी कोशिशों के लिए उनकी सराहना करें।