Boundaries: जानिए पांच तरह की बाउंड्रीज जो हर रिश्ते में होनी चाहिए

Types Of Boundaries: हर रिश्ते में सीमा होना जरूरी है क्योंकि इससे आप सुरक्षित महसूस करते हैं। आप जानते हैं कि किस चीज का मेरे लिए कितना महत्व है। कोई आपको फॉर ग्रांटेड नहीं लेता है। इसके साथ आपकी लाइफ में एक संतुलन बना रहता है। आपकी मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है और आप इस बात का ध्यान रखते हैं कि आपकी वेलबीइंग का आदर किया जाए। खुद के साथ और दूसरों लोगों के साथ सीमा होना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे आपको पता चलता है कि रिश्ते में विराम कहां लगाना है। यह एक लाइन होती है जिससे हमें पता लग जात हमें कहां रुकना है और दूसरा व्यक्ति कहां से शुरू होता है।

रिश्तो में बाउंड्री होने से क्या होता है?

रिश्तो में बाउंड्री तय करना बहुत जरूरी है लेकिन सबसे बड़ा सवाल उठता है कि इसे कैसे तय किया जाए? अगर हम बात करें कि क्यों जरूरी है क्योंकि इससे हम दूसरे व्यक्ति की पर्सनल स्पेस और कंफर्ट लेवल मैं इंटर नहीं करते हैं। उनकी बातों को रिस्पेक्ट देते हैं। इससे आप के रिश्ते में एक म्युचुअल रिस्पेक्ट पैदा होती है।

Boundaries: जानिए पांच तरह की बाउंड्रीज जो हर रिश्ते में होनी चाहिए

1. Emotional Boundaries

इमोशनल वेल बीइंग के लिए भावनात्मक सीमाएं होना बहुत जरूरी है। इससे आप इस बात में फर्क कर पाते हैं कि मेरी और सामने वाले व्यक्ति के इमोशंस में फर्क हो सकता है। आप सामने वाले व्यक्ति को अपने इमोशंस के हिसाब से डिक्टेट नहीं करते हैं। आप रिश्ते में चीजों को फिक्स करने से ज्यादा उन्हें सुनने में विश्वास रखते हैं। इससे आप तभी अच्छे से किसी का सहारा बन सकते हैं और खुद की फिलिंग्स को भी सुरक्षित रख सकते हैं।

2. Mental Boundaries

मेंटल बाउंड्रीज हमारी सोच, हमारे विचार और विश्वास से जुड़ी होती है। इसमें आपके पास एक आजादी होती है कि आप खुलकर अपने विचार और सोच को व्यक्त कर सकते हैं। आप दूसरों के ओपिनियन की वैल्यू करते हैं लेकिन जरूरी नहीं है कि आपको उन्हें मनाना ही पड़े। आप सामने वाले के विचारों को अस्वीकार नहीं करते हैं ब्लकि उन्हें भी अपना पक्ष रखने क मौका देते हैं। आप इस बात को नहीं मानते कि मुझे उन्हें मनाना ही पड़ेगा क्योंकि हर व्यक्ति का एक अलग दृष्टिकोण हो सकता है।

3. Physical Boundaries

मानसिक सीमाओं के साथ-साथ शारीरिक सीमाएं होना भी बहुत जरूरी है। इनके बारे में लोगों को जरूर जानना चाहिए। यह बाउंड्रीज हमें सिखाती है कि कैसे हमें दूसरों के कंफर्ट और पर्सनल स्पेस का ध्यान रखना है। सबसे जरूरी हमें अपनी और दूसरों की प्राइवेसी का ध्यान रखना चाहिए।अगर आपके रिश्ते में आपका पार्टनर या आप मी-टाइम चाहते हैं, किसी को भी कोई भी समस्या नहीं होनी, चाहिए। अगर आपको किसी के टच से अच्छा नहीं लग रह रहा और आपकी बॉडी पर कोई कमेंट कर रहा है, आप उन्हें तुरंत उसे इशारा कर सकते हैं क्योंकि वह बाउंड्रीज को पार कर रहा है।

4. Sexual Boundaries

यौन बाउंड्रीज में सबसे महत्वपूर्ण चीज कंसेंट है। इसके बारे में सभी को ध्यान रखना चाहिए अगर कोई व्यक्ति मना कर रहा है तो इसका मतलब नहीं है। वह हां नहीं होता है। इसमें आप दूसरे व्यक्ति के रूल्स और बाउंड्रीज का ध्यान रखते हैं। अपनी बाउंड्री के बारे में भी उनके साथ बात करें। आप अपने पार्टनर के साथ अपनी जरूरत और इच्छाओं को साझा कीजिए। इसके साथ ही अपनी डिजायर के लिए पार्टनर से कंसेंट लेना बहुत जरूरी है। उन्हें इसके लिए सजा मत दे। इन सब बातों से आपके रिश्ते में एक सहजता पैदा होगी।