Baby Massage: शिशु की मालिश करने के होते है यह फायदे

Benefits Of Baby Masaage: जब किसी घर में छोटे बच्चे का जन्म होता है तो घर के सभी लोग खास कर घर की बड़ी नानी-दादी व बाकि महिलाएं आपको अपने बच्चे की रोजाना मसाज कराने की सलाह देती हैं। यह एडवाइस पूरी तरह जायज भी है। क्यूंकि बरसों से हमारे कल्चर में हर बच्चे के बर्थ के बाद उसकी मालिश होते आई है। और यह एक तरह से बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। मसाज से बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास होता है उसकी पाचन सकती बढ़ती है और कई अन्य फायदे भी होते है। तो आइए जानते है की क्यों आपके नन्हे बच्चे के लिए  मालिश इतनी जरुरी है और इसके क्या फायदे है।

Benefits Of Daily Baby Massage

1. वजन बढ़ाने में मदद

एक शिशु की अच्छी तरह से मालिश करने पर उसके पाचन में सुधार होता है जिस वजह से शिशु के वजन बढ़ने में हेल्प होती है। आपका शिशु वीक है या दुबला है, तो उसकी रोज तेल मालिश करें, इससे बच्‍चे का वजन बढ़ेगा। रोजाना मालिश करने की बच्चे को कई अन्य फायदे भी होते हैं जैसे कि उन्हें ठंड नहीं लगती है उनके शरीर में गर्माहट बनी रहती है।

2. बच्‍चा रिलैक्‍स होता है

अगर आपका बच्‍चा चिड़चिड़ा रहता है तो आपको उसकी रोज मसाज करनी चाहिए। क्यूंकि मसाज से शिशु शांत रहता है। मालिश करने से बच्चे की बॉडी में हैप्पी हार्मोन (happy hormone) निकलते है जिससे बच्‍चा रिलैक्‍स फील करता है। एक अच्छी मालिश के बाद बच्चों को नींद भी अच्छी आती है।

3. पाचन में 

बच्चे की मसाज करने से कब्‍ज और पाचन के रस्ते में फंसी गैस बाहर निकल जाती है। तेल की मालिश पाचन में सुधार करती है और गैस से राहत पाने में हेल्प करती है। आपको रोजाना अपने बच्चे की मालिश दो टाइम मालिश करना चाहिए यदि आप दो टाइम नहीं कर पा रही हैं तो सुबह टाइम जरूर मालिश किया करें।

4. बेहतर नींद

मसाज के तुरंत बाद बच्चा अच्छी नींद ले पाते हैं। सोने से पहले बच्चे की मालिश करने से उनके बॉडी में ज्यादा मात्रा में मेलाटोनिन (melatonin) निकलते है, मेलाटोनिन नींद को कण्ट्रोल करने वाला हार्मोन माना जाता है।

Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।