Screen Time: स्क्रीन टाइम को कम करें, बच्चों के साथ करें ये एक्टिविटीज

Reduce Screen Time Of Children Instead Do These Activities With Them: इंटरनेट की जनरेशन में हर बच्चे का स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है। यह पढ़ाई के लिए हो या एंटरटेनमेंट और एंजॉयमेंट के लिए पर अधिक स्क्रीन टाइम होने से बच्चों में काफी दिक्कतें हो सकती हैं जैसे की आंखों पर असर, इनएक्टिव लाइफस्टाइल जिससे कि उनकी हेल्प पर काफी असर पड़ता है। आईए जानते हैं कि बच्चों के स्क्रीन टाइम को कैसे कम किया जा सकता है?

स्क्रीन टाइम को कम करें बच्चों के साथ करें यह एक्टिविटीज 

1. सेट टाइमर 

मोबाइल फोन के यूज को कम करने के लिए टाइमर सेट करें। जिसमें दिन भर में सिर्फ उतने ही टाइम के लिए बच्चे फोन का इस्तेमाल करें। इससे फोन यूसेज का टाइम लिमिट कम होगा। धीरे-धीरे टाइमर को कम करते जाएं। जिससे कि स्क्रीन टाइम भी धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

2. इंडोर गेम्स

घर में मोबाइल फोन को एंटरटेनमेंट का जरिया बनाने के बजाय इंडोर गेम्स ट्राई करें। एवरग्रीन गेम्स जैसे लूडो, चेस आदि बच्चों के साथ टाइम स्पेंड करने का सबसे अच्छा तरीका है। इन सारे इंडोर गेम्स से बच्चों का माइंड शार्प होता है। 

3. स्टोरीज 

हम सभी ने अपने माता-पिता से उनके बचपन की कहानियां और किस्से सुने होंगे। जिससे कि हम समझ पाते हैं कि उनके टाइम में उनका बचपन कैसा था? वैसे ही अपने बच्चों को भी अपने बचपन की कहानी और किस्से सुनाएं। जिससे कि उन्हें सीख मिलती है और वह फोन की ओर भी आकर्षित नहीं होते।

4. आउटडोर गेम्स 

आउटडोर गेम्स बच्चों को एक्टिव और हेल्दी रखने का बहुत अच्छा तरीका है। इससे उनकी फिजिकल हैल्थ की भी ग्रोथ होती है और वह फोन की बजाय इन गेम्स को ज्यादा पसंद करते हैं। यह बच्चों के साथ टाइम स्पेंड करने का बहुत अच्छा ऑप्शन है।

5. हॉबी को इनकरेज करें

बच्चों की हॉबी को बढ़ावा देना चाहिए। इनसे बच्चों के स्किल्स बढ़ते हैं। साथ ही उनमें आत्मविश्वास भी आता है। हॉबी जैसे डांसिंग, सिंगिग, स्पोर्ट्स, गेम्स, पेंटिंग आदि बच्चों के माइंड को डेवलप करने और उनके पर्सनालिटी डेवलपमेंट में मदद करता है।