Self Defence: 5 सेल्फ डिफेंस टिप्स जो मुसीबत से बचाएंगे

6 Self-defense Tips That Will save you from trouble: हमारे देश में एक ओर जहां महिलाएं सशक्त हो रही है हर क्षेत्र में सराहनीय कदम उठा रही है वहीं महिलाओं के प्रति अपराध थमने का नाम नहीं ले रहे हैं। आए दिन हम कोई न कोई नया केस सुनते है। राष्ट्रीय अपराध रिकार्ड ब्यूरो (NCRB) के अनुसार पिछले वर्ष के मुकाबले इस वर्ष महिलाओं के प्रति होने वाले अपराधों में 1.1 फ़ीसदी की वृद्धि हुई है और यह वृद्धि दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है। ऐसे में जरूरत है कि महिलाएं अपनी रक्षा का जिम्मा खुद उठाएं। इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि आप अपनी आत्मरक्षा (सेल्फ डिफेन्स)खुद कैसे करें। 

6 सेल्फ डिफेंस टिप्स जो मुसीबत से बचाएंगे

1. पहले से ही सावधान और सतर्क रहें

हमेशा सतर्क रहे इस बात का ख्याल रखें कि आपके आसपास कोई आपको हानि पहुंचाने की कोशिश तो नहीं कर रहा। अगर आप किसी व्यक्ति से असहज महसूस कर रहे हैं तो खुलकर विरोध करे चाहे वह आपका कितना भी करीबी क्यों ना हो । किसी भरोसेमंद व्यक्ति को इसके बारे में जानकारी दें ।खुद पर विश्वास रखें । लाइव लोकेशन शेयर करें कहीं अकेले बाहर जाने से पहले अपने घर वालों या करीबियों को लाइव लोकेशन जरूर भेजें जिससे आपकी मुसीबत में होने पर उन्हें पता चल जाएगा कि आप कहां है ।

2. सेफ्टी एप्स और स्मार्ट डिवाइस का उपयोग

अपने फोन में ऐसे एप्स जरूर रखें जो जरूरत पड़ने पर आपकी लोकेशन घर वालों और पुलिस तक पहुंचाएं । साथ ही स्मार्ट डिवाइस का उपयोग भी कर सकती हैं जैसे स्मार्ट ज्वेलरी या कीचेन जो पैनिक बटन या जीपीएस ट्रैकिंग से लैस होते हैं । इससे आपको असुरक्षित या खुद को खतरे में महसूस करने पर परिचितों और पुलिस को जानकारी मिल जाएगी, वह भी बिना फोन उठाएं। 

3. पर्स में हमेशा रखें ये हथियार

अगर आप कहीं बाहर जा रही है तो कुछ चीजें अपने हैंडबैग में जरूर रखें। जैसे – पैपर स्प्रे आंखों में जलन दर्द और अस्थाई अंधापन पैदा करता है जिससे आपको मुसीबत के समय भागने में आसानी होगी। चाभियां जिसे अंगुली के बीच फंसा कर मारने से आपकी मुट्ठी नुकीली हो जाएगी और हमलावर को चोट लगेगी । चाकू या नुकीली वस्तु चाकू या नुकीली वस्तु जैसे पेन , कांटी , कैची खतरे की स्थिति में हमला करने के लिए कारगर सिद्ध होगी। स्मोक न करने की स्थिति में भी लाइटर रखना एक अच्छा विचार है आप हमलावर की त्वचा जलाकर उसका मुकाबला कर सकती हैं। टॉर्च और सीटी टॉर्च और सीटी का उपयोग आप आसपास के लोगों को खतरे का सिग्नल देने के लिए कर सकती है ।

4. इमरजेंसी /हेल्पलाइन नंबर

हमेशा जरूरी नंबरों को सेव करके रखें ताकि जरूरत पड़ने पर आप उसका उपयोग कर सके कि ऐसा नंबर भी होते जो महिलाओं को आपातकालीन सुरक्षा उपलब्ध कराते हैं साथ ही अलग-अलग राज्यों ने भी ऐसे हेल्पलाइन नंबर जारी कर रखें इन सब की जानकारी रखें। 

5. आत्मरक्षा प्रशिक्षण

 आप जूडो कराटे सीख सकती है । साथ ही और अन्य तरीके जो आत्मरक्षा तकनीकें जो मुसीबत के समय आपके लिए कारगर सिद्ध हो । आप इंटरनेट पर उपलब्ध वीडियो का भी प्रयोग कर सकती है जिसमें आपको आत्मरक्षा के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जो आपको कई तकनीकों से आत्मरक्षा सिखाती हैं। इन सब का अभ्यास वक्त निकल कर करे ।