Obesity And Mental Health: मोटापा शारीरिक समस्या से कहीं अधिक है, जानें कैसे

Obesity And Mental Health: मोटापे का आम समस्या है जिससे देश-विदेश के कई लोग परेशान हैं। मोटापा हमारे शारीरिक स्वास्थ्य व मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत खतरनाक होता है। अधिकतर जो लोग मोटापे की समस्या से परेशान है उनमें से 60% लोग ऐसे हैं जो मेंटल हेल्थ कंडीशन जैसे कि डिप्रेशन आदि से जूझ रहे हैं। आप सोच रहे होंगे कि क्या सच में मोटापा मानसिक स्वास्थ्य के समस्या का कारण बनता है? मोटापा चिंता, depression और bipolar disorder सहित कुछ मानसिक स्वास्थ्य डिसऑर्डर के होने की उच्च संभावना से जुड़ा हुआ है।

4 Psychological Effects Of Obesity Among Youth

1. अपने आत्मसम्मान की चिंता

यूथ प्रेजेंट में प्रमुख रूप से इस बात से चिंतित हैं कि दूसरों के साथ उनकी तुलना कैसे की जाती है, इससे वह जागरूक होते हैं और इससे उन्हे अकेलेपन फील होता है। कंपैरिजन में आमतौर पर चेहरे और शरीर का आकर्षण, कपड़ों की स्टाइल और शरीर के वेट की प्रमुख स्ट्रेस शामिल हैं।

2.  डिप्रेशन में वृद्धि (Depression)

वजन की समस्या वाले लोगों को हमेशा धमकाया जाता है और अन्य लोगों के लिए यह मजाक का सोर्स होता है जो अट्रैक्टिव होते हैं। जो लोग काम मोटे होते हैं या फिट होते हैं वह अधिकतर मोटे लोगों को डिमोटिवेट करते हैं उनका मजाक बनाया जाता है जिस कारण मोटे लोग बहुत ज्यादा डिप्रेस्ड फील करने लगते हैं।

3. ईटिंग डिसऑर्डर

मोटापे के कारण बहुत से eating disorder कल हमको सामना करना पड़ता है, जो हमारे मोटापे को और अधिक बढ़ा देते हैं। यह जोखिम आंशिक रूप से वजन घटाने के प्रयासों के कारण होता है, जो आसानी से हार्मफुल खाने की आदतों और व्यवहारों जैसे रेस्ट्रिएड डायट खाना या ज्यादा व्यायाम करना।

4. व्यवहार संबंधी समस्याएं

Youth प्रेजेंट में प्रमुख रूप से इस बात से परेशान हैं कि दूसरों के साथ उनकी तुलना कैसे की जाती है, इससे वह अवेयर होते हैं और अलोन फील करते हैं। उनको हर फेस में बहुत से ऐसे लोग मिलते हैं जो उनको डिमोटिवेट करते हैं, इसका खमियाजा यह होता है के वह काफी चिड़चिड़े  हो जाते हैं।

कभी भी किसी मोटे व्यक्ति को देखकर आप नेगेटिव प्रतिक्रिया नदें क्योंकि इससे मेंटल हेल्थ पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आप जितना हो सके समाज में अपनी बेहतरी के लिए योगदान दें।