Sex Drive : जानें सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

Sex Drive : शायद आपको मालूम होगा की सेक्स ड्राइव यानी कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए खाने की चीजें बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ होते हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। सेक्स ड्राइव के वांछित सेक्सुअल गतिविधियों के लिए उसकी उत्साह को दर्शाता है। यह जीवन के अलग-अलग चरणों में बदलता रहता है और अनेक कारकों से प्रभावित होता है, जैसे शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य, उम्र, शोषण, स्त्री या पुरुष के साथ संबंध आदि।

सेक्स ड्राइव का स्तर व्यक्ति से व्यक्ति अलग होता है, कुछ लोगों को अधिक उत्साह होता है जबकि कुछ लोगों को कम या अभाव होता है। अधिकतर मामलों में, उच्च स्तर की सेक्स ड्राइव स्वास्थ्यी और संतुलित जीवन शैली के साथ जुड़ा होता है। यहाँ हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ को खाना चाहिए

1. अश्वगंधा

अश्वगंधा पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक अतिविशिष्ट आयुर्वेदिक उपाय है। यह शक्तिशाली जड़ी-बूटी आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद करती है। इसे शाम को दूध के साथ लेना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

2.  ब्रोकली

ब्रोकली में विटामिन सी, विटामिन के साथ-साथ जिंक और सेलेनियम भी होते हैं। इन तत्वों से भरपूर ब्रोकली आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

3. अखरोट

अखरोट में प्राकृतिक तौर पर उपस्थित 'विटामिन ई', 'फोलिक एसिड', 'मैग्नीशियम' और 'आर्गिनाइन' मौजूद होते हैं, जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करते हैं। आर्गिनाइन शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पन्न करता है जो वासोदिलेशन (यानि शरीर में खून की नलिकाओं को खोलने) को बढ़ाता है, जो अच्छी तरह से सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करता है।

4.  चॉकलेट

चॉकलेट में 'मैग्नीशियम', ' फेनाइलथीलामाइन' और 'त्रापेजिन' के गुण मौजूद होते है, जो आपके सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। चॉकलेट शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण करता है, जो वासोदिलेशन को बढ़ाता है और सेक्स संबंधी उत्सुकता में भी बढ़ावा देता है।

5. शतावरी

शतावरी एक पौष्टिक वनस्पति होती है जो आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करती है। इसमें बहुत से 'एंटीऑक्सिडेंट्स' होते हैं जो आपकी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करते हैं। शतावरी में स्टेरोइडल सारंगिन भी होता है जो मूल रूप से हार्मोन उत्पादन में मदद करता है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।