Oily Food Harmful For Health : महिलाओं के लिए ऑइली फूड है हानिकारक

5 Oily Food Is Harmful For Health : तला भुना खाना किसको नही पसंद होता पर ये खाना इतना टेस्टी होती है की लोग कुछ भी करलें अपने आपको इससे रोक नहीं पाते। ऑइली फूड आमतौर पर तला हुआ फ़ूड होता है जिसमें बहुत अधिक मात्रा मे तेल होता है। जैसे छोले भटूरे, फ्रेंच फ्राइज, पोटैटो चिप्स, फ्राइड चिकन और भी बहोत सारी चीज़े सबको पसंद होता। सबको पता होता की ये ऑयली फूड सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं फिर भी सब कभी न कभी लालच में आकर इन्हें खा तो लेते हैं और उसके बाद इनके नुकसान के बारे में सोच-सोचकर परेशान होते है। अब परेशान होने की जरूरत नहीं है आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं, जिनकी मदद से आप अपने शरीर पर ऑयली फूड को खाने से होने वाले प्रभाव को जान सकते है। आए जाने अधिक इस ब्लॉग में।

क्यों ऑइली फूड महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए होते हैं हानिकारक 

1.पेट मे तकलीफ

ऑइली फूड मे तेल का उपयोग ज्यादा किया जाता है। इस के वजह से पाचन क्रिया खराब होती है, खाना अच्छे से डिजेस्ट नही हो पता है। पेट मे दर्द हो सकता है जिसके करण गैस और पेट से जुड़ी अन्य समस्या होती है। उस्के अलावा सीने में जलन, डायरिया का सामना करना पड़ सकता है। 

2. कब्‍ज और बवासीर रोग की शिकायत

ऑइली फ़ूड खाने से अक्सर लोग बीमार हो जाते है इसलिए डॉक्टर का भी यही कहना होता है की ज्यादा ऑयली फ़ूड नही खाना चाहिए पर बहुत सारे लोग है जो ऑयली फ़ूड अधिक मात्र मे खाते है और जिस के करण कब्‍ज और बवासीर जैसे बीमारयो के शिखर हो जाते है।

3.मोटापा और वजन बढ़ना

ऑइली फ़ूड मे बहुत ज्यादा ऑइली पाया जाता है। इसे खानेवाले लोगो को काफी परेशानी होती है जैसे की मोटापा और वजन बढ़ना जो सेहत के लिए बहोत नुकसान दायक है। क्योंकी इस मे अधिक मात्रा मे फैटी एसिड पाया जाता है। 

4.हृदय रोग

ऑइली फ़ूड में अधिक मात्रा में तेल का उपयोग किया जाता है और इस फ़ूड में फैट के कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ता है। ऐसे मे दिल के रोगों को बढ़ा सकता है। इससे हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर, और ब्लड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। ऑइली फ़ूड मे बहुत सारी लड़ी फैट होती है जो ब्लड कोलेस्ट्रॉल को भी बढ़ा देता है और ब्लड प्रेशर की भी संभावना बढ़ा सकती है। 

5.डायबिटीज

ऑइली फ़ूड आदिक मात्रा मे खाने से डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकता है। इसमें मिथाइल-सुल्फोनाइल मेथेन (MSM) और लाउरिक एसिड होता जिसे करण इंसुलिन पर असर पड़ सकता है। 

6. त्वचा समस्याएं

ऑइली फ़ूड खाने से महिलाओं के चेहरे पर अन्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे की पिंपल्स, ओपन पोर्स, ऑइली स्किन और स्पोर्ट और अन्य समस्या हो सकती है। जो काफी लंबे समय तक हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए बहुत से लोग तरह-तरह के उपाय करते है इसे अच्छा होगा की आप ऑइली फ़ूड का सेवन कम से कम करे।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।