घर में उगायें ये 5 Stress-Relieving Plants

5 Plants For Relieving Stress At Home: झुलसाती गर्मी और काम के दबाव से हर इंसान का तनाव मानो चरम पर चला गया है। लेकिन चिंता की बात नहीं है, क्योंकि बारिश के दिन पास आने रहे हैं जिसमें आप नए-नए पौधे लगाकर अपनी मानसिक परेशानियों से कुछ हद तक छुटकारा पा सकते हैं। आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ पाँच पौधों के बारे में।

घर में उगाएं तनाव से उबारने वाले ये 5 पौधे

1. तुलसी

साकारात्मक ऊर्जा को लिए तुलसी का पौधा अधिकतर हर भारतीय परिवार में पाया जाता है। लेकिन आप क्या जानते हैं, ये पौधा 24 घंटे ऑक्सीजन देता है? इसकी खुशबू जब घर में घूमती है तो तनाव को काफी कम करती है। इसलिए बालकनी या बाग़ीचे में तुलसी के पौधे जरूर लगाएं।

2. मोगरा

आज भी कईं महिलाएं बालों में मोगरे का गजरा लगाती हैं, क्योंकि उसकी खुशबू से उनका मन शांती और आनंद की अनुभूति करता है। मोगरा एक सुगंधित पौधा है जिसके फूल सफेद रंग के साथ एक मनमोहक महक को ओधे होते हैं। इसे अपनी बालकनी में लगाने से हवा के साथ इसकी भीनी-भीनी सी खुशबू आपके स्ट्रेस को छूमंतर कर देगी।

3. चंपा

ये सुगंधित फूल आप के तनाव और सर दर्द को गायब कर सकते हैं। इसके फूलो से बने तेल की मालिश से नर्वस सिस्टम को ठंडक मिलती है और रक्तचाप संतुलित रहता है। 

4. अपराजिता

अपराजिता के नीले रंग के फूलों को आप इग्नोर नहीं कर पाएंगे। इन खूबसूरत फूलों से बनी चाय पीने से तनाव का स्तर काफी कम होता है। आप इसकी चाय में नींबू का रस भी डाल सकते हैं, जिसका रंग निखर कर जमुनी हो जाएगा और इसका स्वाद भी बढ़ जायेगा।

5. पीस लिली

ये पौधा थोड़ा महंगा जरूर है लेकिन इसकी चमकती हुई पत्तियां और सफेद रंग के अतरंगी फूल आपके मन को तनाव से मुक्त कर सकते हैं। जैसा कि इसका नाम है, ये घर में रहने वाले सदस्यों के बीच संयम और शांति का माहौल बनाए रखता है। 

COVID-19 के भयावह दौर के बाद पौधो की मांग में भदोत्री दिखाई दी है। कईं होम-गार्डनर्स ने पाया कि पौधों की देखभाल करने से उनका तनाव कम हुआ है और वे काफी शांत भी हुए हैं। इसलिये पौधे खुद भी लगायें और दूसरों को भी गिफ्ट करें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।