सेक्स के दौरान और बाद में हो रही है Muscle Strain? जानें क्यों

5 Reasons for Muscle Strain During and After Sex: सेक्स एक प्राकृतिक और सुखद अनुभव हो सकता है, लेकिन कभी-कभी इसके दौरान या बाद में मांसपेशियों में खिंचाव और दर्द हो सकता है। कई कारणों से ऐसा हो सकता है और यह कई लोगों के लिए असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकता है। इन कारणों को जानकर आप इस समस्या से बचने के उपाय कर सकते हैं।

सेक्स के दौरान और बाद में हो रही है Muscle Strain? जानें क्यों

1. गहरी पैठ

गहरी पैठ के कारण मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। जब पेनिट्रेशन बहुत गहरा होता है, तो पेल्विक मसल्स और अन्य संबंधित मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ता है। यह स्थिति तब और गंभीर हो सकती है जब पार्टनर्स की शारीरिक संरचना मेल नहीं खाती। इसके समाधान के लिए पोजिशन बदलना या धीरे-धीरे पेनिट्रेशन करना फायदेमंद हो सकता है।

2. गर्भाशय संकुचन

सेक्स के दौरान और बाद में गर्भाशय के संकुचन से भी मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। यह संकुचन अक्सर ऑर्गैज़्म के दौरान होता है और इसके कारण पेट और पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों में दर्द या खिंचाव महसूस हो सकता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन अगर दर्द बहुत ज्यादा हो तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।

3. ऑर्गैज़्म

ऑर्गैज़्म के दौरान शरीर की मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं और बहुत ज्यादा संकुचित हो जाती हैं। यह संकुचन बहुत तीव्र हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में खिंचाव या दर्द हो सकता है। ऑर्गैज़्म के बाद रिलैक्सेशन तकनीकों का इस्तेमाल करके इस दर्द को कम किया जा सकता है।

4. बार-बार वही गतिविधि करना

सेक्स के दौरान एक ही गतिविधि को बार-बार करने से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। जब एक ही पोजिशन में लंबे समय तक या बहुत ज्यादा मूवमेंट होता है, तो मांसपेशियाँ थक जाती हैं और खिंचाव महसूस कर सकती हैं। इसे रोकने के लिए समय-समय पर पोजिशन बदलना और ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है।

5. असहज पोजिशन

असहज या जटिल पोजिशन में सेक्स करने से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। जब शरीर एक ऐसी पोजिशन में होता है जो सामान्य नहीं है या मांसपेशियों को असहज करती है, तो इससे दर्द और खिंचाव हो सकता है। हमेशा आरामदायक और दोनों पार्टनर्स के लिए सहज पोजिशन चुनना चाहिए।

6. वैजिनिस्मस

वैजिनिस्मस एक ऐसी स्थिति है जिसमें महिला की पेल्विक मसल्स अनैच्छिक रूप से संकुचित हो जाती हैं, जिससे सेक्स के दौरान दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। यह एक चिकित्सा स्थिति है और इसके इलाज के लिए डॉक्टर की मदद लेना आवश्यक है। रिलैक्सेशन तकनीकों और थेरेपी से इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।