क्या आपको पता है OCD क्या होती है? जानें इसके 6 संकेत

6 Early Signs Of OCD: ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जो व्यक्ति की दिनचर्या और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इसका जल्दी पता लगाना और सही समय पर उपचार शुरू करना बेहद आवश्यक है। यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को बार-बार एक ही विचार, डर या आदतों की चिंता सताती है, तो यह OCD के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना जरूरी है। सही उपचार और समर्थन से OCD को नियंत्रित किया जा सकता है और व्यक्ति को एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने में सहायता मिल सकती है।

क्या आपको पता है OCD क्या होती है? जानें इसके 6 संकेत

1. अनचाही विचारधाराएं

ओसीडी के शुरुआती लक्षणों में से एक है अनचाही और परेशान करने वाले विचारों का बार-बार आना। ये विचार अक्सर व्यक्ति को विचलित कर सकते हैं और उनकी मानसिक शांति को बाधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति बार-बार यह सोच सकता है कि उसके हाथ गंदे हैं, भले ही वह कई बार हाथ धो चुका हो।

2. किसी व्यवहार को बार-बार दोहराना

ओसीडी का एक और प्रमुख लक्षण है बार-बार किए जाने वाले व्यवहार या आदतें। ये आदतें व्यक्ति को तनाव कम करने में मदद करती हैं, लेकिन समय के साथ ये जीवन के अन्य हिस्सों को प्रभावित करने लगती हैं। जैसे कि बार-बार दरवाजे की लॉकिंग चेक करना या बार-बार हाथ धोना।

3. अत्यधिक संदेह

ओसीडी के प्रारंभिक लक्षणों में अत्यधिक संदेह भी शामिल है। व्यक्ति अपने किए हुए काम पर बार-बार शक करता है, जैसे कि क्या उसने गैस बंद की है या दरवाजा बंद किया है। यह संदेह व्यक्ति को बार-बार चीजों को चेक करने के लिए मजबूर करता है।

4. नियमित गतिविधियां

ओसीडी वाले व्यक्ति अक्सर अपने दैनिक जीवन में नियमित गतिविधियों का पालन करते हैं। ये गतिविधियां उनके लिए अनिवार्य हो जाती हैं और वे उन्हें एक विशेष क्रम में करने की कोशिश करते हैं। जैसे कि किसी विशेष तरीके से वस्त्र पहनना या किसी खास तरीके से चीजों को व्यवस्थित करना।

5. परहेज

ओसीडी के एक और प्रारंभिक लक्षण में व्यक्ति कुछ स्थितियों या वस्तुओं से बचने की कोशिश करता है जो उसकी चिंता को बढ़ा सकते हैं। यह परहेज उसकी जीवनशैली को सीमित कर सकता है और उसके दैनिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति गंदगी के डर से सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बच सकता है।

6. आश्वासन की तलाश

ओसीडी वाले व्यक्ति अक्सर अपने विचारों और चिंताओं को सही साबित करने के लिए दूसरों से बार-बार आश्वासन मांगते हैं। वे चाहते हैं कि लोग उनकी चिंताओं को स्वीकार करें और उन्हें यह विश्वास दिलाएं कि सब कुछ ठीक है। यह व्यवहार उनकी सामाजिक और पारिवारिक जीवन को प्रभावित कर सकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।