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Self Doubt: सेल्फ डाउट हो सकता है डिप्रेशन की वजह, जाने इसको दूर करने के उपाय

हर इंसान को जीवन में कभी न कभी सेल्फ डाउट होता है कि वो औरो से कमतर है लेकिन अगर ये लगातार बना रहे तो इंसान स्ट्रेसड हो जाता है। लेकिन कुछ मामलो में ये डिप्रेशन जैसी गंभीर समस्या का कारण भी हो सकता है।

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