Shilajit: महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे

Benefits Of Shilajit For Women: शिलाजीत एक आयुर्वेदिक सुपरफूड है, जो पहाड़ी क्षेत्रों की चट्टानों से प्राप्त होता है। यह ज्यादातर काला या गहरा भूरा होता है और यह कभी-कभी गैल्वैनीज़ या रेजिन की तरह कच्ची चट्टानों के साथ मिलता है। शिलाजीत का निर्माण उच्च शिखरों, गुफाओं और पहाड़ी क्षेत्रों में होता है और इसे आमतौर पर बारिश के बाद बनने वाले पत्थरों की खान के करीब पाया जाता है। 3000 सालों से यह जड़ी- बूटी रोगों का इलाज कर रही है। यह पुरुषों की सेहत के लिए तो उपयोगी है ही लेकिन महिलाओं की सेहत में भी सुधार के लिए कारगर है। यह महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करने और हार्मोनल असंतुलन से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करता है। 

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे

1. ऊर्जा और स्थायिता

शिलाजीत में मौजूद पोषण, मिनरल्स और आयुर्वेदिक गुण महिलाओं को ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं। यह ऊर्जा को बढ़ाने और शारीरिक ताकत को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। इसका नियमित सेवन महिलाओं को अधिक एक्टिव और ऊर्जावान बना सकता है।

2. हार्मोनल संतुलन

शिलाजीत में मौजूद पोषण और मिनरल्स की विशेषता हो सकती है, जो हार्मोनल संतुलन को समर्थन करने में मदद कर सकती हैं। हार्मोन्स महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं और इनका असंतुलन महिलाओं में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। शिलाजीत में मौजूद मिनरल्स और पोषक तत्वों के सेवन से महिलाओं के हार्मोनल स्तर को सुधारने में सहायक हो सकता है और इस तरह से मासिक धर्म की नियमितता में मदद कर सकता है। 

3. शक्ति और ताकत

शिलाजीत में मौजूद तत्व महिलाओं के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं और उन्हें ऊर्जा से भरपूर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। शिलाजीत का नियमित सेवन ताकत, स्थिरता और सामान्य ऊर्जा को बढ़ा सकता है, जिससे महिलाएं अपने दिनचर्या को सहने के लिए तैयार रह सकती हैं।

4. यौन स्वास्थ्य

महिलाएं अक्सर तनाव, चिंता, थकावट और उदासी का अनुभव करती हैं। ऐसी स्तिथि में उनकी यौन इच्छा धीरे- धीरे कम हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि शिलाजीत खाने से यह इच्छा जागृत हो सकती है। दरअसल, शिलाजीत खाने से आप अच्छा महसूस कर सकते हैं। हालाँकि इसका सेवन मुख्य रूप से पुरुष करते हैं, लेकिन महिलाएँ भी इसे आसानी से पी सकती हैं। शिलाजीत महिलाओं के ओव्यूलेशन को बढ़ाता है। शिलाजीत तनाव और चिंता को कम करके कामेच्छा बढ़ा सकता है।

5. हड्डियों को मजबूती

उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं को हड्डियों में तकलीफ का अनुभव अधिक होता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में गठिया अधिक आम है। ऐसे में महिलाएं शिलाजीत का सेवन करके अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकती हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दर्द को खत्म करते हैं और उससे राहत दिलाते हैं। शिलाजीत कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है। इससे हड्डियों में होने वाली परेशानी काफी कम हो जाती है।

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