शिलाजीत एक आयुर्वेदिक सुपरफूड है, जो पहाड़ी क्षेत्रों की चट्टानों से प्राप्त होता है। यह पुरुषों की सेहत के लिए तो उपयोगी है ही लेकिन महिलाओं की सेहत में भी सुधार के लिए कारगर है।
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