Period Cramps: लड़के पीरियड्स के दौरान कैसे रखें अपने पार्टनर का ध्यान

Period Cramps: पीरियड्स के वक्त महिलाओं को अत्यधिक पीड़ा का सामना करना पड़ता है। इस दौरान शारीरिक और मानसिक तौर पर महिलाएं बहुत परेशान रहती है। इनके शरीर में पूरे समय दर्द और उसके साथ-साथ मानसिक तनाव भी बढ़ता है। जैसे कि चिड़चिड़ापन होना, बेवजह गुस्सा हो ना, कुछ खाने का ज़िद होना आदि। इसलिए इस समय पार्टनर होने के नाते आपको अपनी फीमेल पार्टनर का ख्याल रखने का उत्तरदायित्व आपके ऊपर होता है तो आइए जानते हैं कि किन तरीकों से आप अपने पार्टनर का ख्याल रख सकते हैं।

1.पेट की सिकाई करना

पीरियड्स के द्वारा महिलाओं को पेट के अंदर अत्यधिक दर्द महसूस होता है। इसलिए पार्टनर को चाहिए की हॉट वॉटर बेग से अपने पार्टनर की पेट की सिकाई करें। इससे महिलाओं को काफी आराम अनुभव होता है।

2.पानी जूस और तरल चीजें खिलाएं 

बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होने के कारण महिलाओं को अंदर से काफी कमजोरी महसूस होता है। इसलिए पार्टनर को चाहिए कि हमेशा अपनी फीमेल पार्टनर के लिए अनार एप्पल का जूस पिलाते रहे ताकि उन्हें कमजोरी से राहत मिल सके और अपने अंदर से तंदरुस्त महसूस हो

3.पार्टनर की मसाज करें

पीरियड्स के दौरान अगर महिलाओं के शरीर का मालिश किया जाए तो वह उन्हें बहुत आरामदायक अनुभव होता है। इसलिए इन दिनों में आपको अपने पार्टनर की जरूर मालिश करनी चाहिए। लेकिन ध्यान रहे कि शरीर के जिन हिस्सों में ज्यादा दर्द हो, वहां बहुत ध्यान से मालिश करें ताकि उन्हें अधिक दर्द का सामना ना करना पड़े।

4.पीरियड्स के दौरान पार्टनर को ज्यादा प्यार करें

पीरियड्स के समय महिलाओं को बेवजह गुस्सा आता है और चिड़चिड़ा हट अनुभव होता है लेकिन इसके बदले में आपको भी उनके ऊपर गुस्सा नहीं करना चाहिए बल्कि ज्यादा से ज्यादा उन्हें प्यार देना चाहिए।

5.पीरियड्स के दौरान पार्टनर की हर बात सुने और समझे

पीरियड्स के दौरान एक महिला को कैसा अनुभव होता है वह सिर्फ एक महिला ही समझ सकती है। कहने का तात्पर्य यह है की पीरियड्स के समय एक महिला को बहुत दर्द का अनुभव होता है, इसलिए कोशिश करें कि आप अपने पार्टनर को ज्यादा खुश रखे और उनकी हर छोटी बातों को प्यार से सुने और समझे और उनका ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखें।