कैसे OCD आपके Sex Life पर असर दिखा सकती है?

How OCD Affects Your Sex Life: कोई भी चीज अतिरिक्त अच्छी नहीं होती और वैसे ही है ओसीडी जहां पर हमें कई तरह के सताने वाले अर्थात परेशान करने वाले विचार लगातार आते रहते हैं और हमारे व्यवहार भी उसके मुताबिक बढ़ते रहते हैं इससे हमारे अंदर एंजायटी की भावना पैदा होती है और हमारे विचारों पर भी इसका काफी असर पड़ता हैI जब हम उन विचारों के बारे में बात करते हैं तो ऐसे विचार स्वाभाविक नहीं होते यह बहुत ही उलझे हुए और अर्थहीन होते हैं जो हमें अंदर ही अंदर परेशान करती है जिसके कारण हमारे दैनिक जीवन से जुड़े कामकाज और रिश्तो में भी बाधा पड़ती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि की ओसीडी के कारण हमारे सेक्स लाइफ पर भी गहरी तरह से असर पड़ सकता है? 

OCD किसी व्यक्ति के सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकता है, जिससे इंटिमेसी से संबंधित दखल देने वाले, परेशान करने वाले विचार पैदा हो सकते हैं जिससे चिंता पैदा हो सकती है। यह आपका नियम बन जाता है और इस कंपल्सिव व्यवहार के कारण सेक्स से जुड़े अनुभवों के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा डाल सकती हैं। कॉन्टेमिनेशन या नुकसान का डर भी कुछ गतिविधियों में योगदान दे सकता है। एक साथी के साथ संचार और चिकित्सा जैसी मेडिकल हेल्प मांगना, इन चुनौतियों के प्रबंध और स्वस्थ सेक्स टाइप को बनाए रखने में महत्वपूर्ण हो सकता है।

कैसे ओसीडी आपके सेक्स लाइफ पर असर करती है?

ओसीडी कम सेक्सुअल इच्छा, बिगड़ा हुआ सेक्सुअल कार्य, संतुष्टि में कमी और घृणा, भय या सेक्सुअल गतिविधियों से बचने के जोखिम को बढ़ाकर किसी के सेक्स लाइफ को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। सांसारिक चिंताओं से लेकर अधिक परेशान करने वाले विषयों तक के दखल देने वाले विचार, संभोग के दौरान ध्यान पर  बाधा डाल सकती सकते हैं। कॉन्टेमिनेशन संबंधी सोच के कारण एसटीआई या किसी सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिजीज के डर से सेक्स से परहेज किया जा सकता है। सेक्शुअल गतिविधि के दौरान ध्यान संबंधी कठिनाइयाँ ओसीडी से जुड़े लगातार आपके मन में आते हैं जिस वजह से आपके और अपने पार्टनर के साथ अपने कीमती वक्त पर इसका असर पड़ता है। 

कैसे इसका सामना किया जाए?

सेक्सुअल फंक्शन पर ओसीडी के प्रभाव को संबोधित करने में कॉग्निटिव बिहेवियरल थ्योरी (सीबीटी) शामिल हो सकती है। सीबीटी व्यक्तियों को उनके ऑब्सेशन और मजबूरियों के ट्रिगर्स से अवगत कराता है, जिससे समय के साथ बेहतर संकट प्रबंधन में सहायता मिलती है। ईआरपी (एक्स्पोज़र एंड रिस्पांस प्रीवेंशन), सीबीटी का एक सबटाइप एक प्रभावी उपचार है, जिसमें 85% रोगियों को ओसीडी के लक्षणों से राहत का अनुभव होता है। यह थेरेपी कंपल्सिव व्यवहारों का सहारा लिए बिना डर ​​का सामना करने और ऑब्सेसिव विचारों को सहन करने के लिए प्रोत्साहित करती है। ईआरपी सहित सीबीटी तकनीकों को लागू करने से व्यक्तियों को दखलअंदाजी करने वाले विचारों और मजबूरियों से निपटने के लिए सशक्त बनाया जा सकता है, जिससे बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे मामलों पर अपने किसी चिकित्सक या फिर थैरेपिस्ट से विचार परामर्श करना बेहतर होगाI

चेतावनी: "इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।"