Sex Life Tips: पॉजिटिव बॉडी इमेज से सेक्सुअल लाइफ पर क्या असर पड़ता है?

How Positive Body Image Affects Sexual Life: बॉडी इमेज और सेक्सुअल लाइफ का आपस में गहरा संबंध है। आज के इस आर्टिकल में हम इस बात को ही समझेंगे। सबसे पहले हम जानते हैं कि बॉडी इमेज क्या है? यह एक ऐसा विषय है जो हमें बताता है कि हम अपने आपके बारे में क्या सोचते हैं? हमारी खुद को लेकर सोच क्या है? इसके साथ ही हम अपनी बॉडी में कितने कंफर्टेबल महसूस करते हैं? हम कई बार अपनी बॉडी को किसी और तरीके से चाहते हैं लेकिन हमारी बॉडी अलग होती है। इसके कारण भी हम बॉडी को प्यार नहीं करते हैं। हमें लगता है कि सोसाइटी में बॉडी इमेज को लेकर जो स्टैंडर्ड सेट किए गए हैं, उस हिसाब से हमारी बॉडी होनी चाहिए। इन सब के कारण हमारी सेक्सुअल लाइफ प्रभावित होती है क्योंकि हम खुद के साथ ही जुड़े नहीं होते और खुद की बॉडी को लेकर कॉन्फिडेंट नहीं होते हैं-

पॉजिटिव बॉडी इमेज से सेक्सुअल लाइफ पर क्या असर पड़ता है?

आत्मविश्वास बढ़ता है

पॉजिटिव बॉडी इमेज से आपका आत्मविश्वास (Self-Confidence) बढ़ता है क्योंकि आप खुद की बॉडी के साथ कंफर्टेबल होते हैं। आप अपनी ताकत को जानने लगते हैं। जब आप कॉन्फिडेंट होते हैं तो आपको अपनी बॉडी को लेकर कोई इनसिक्योरिटी नहीं होती जिसके कारण आपकी सेक्सुअल लाइफ में भी सुधार आता है। आप चिंतित नहीं होते कि पार्टनर को मेरा तरीका पसन्द आएगा? या फिर वह आपको पसंद करेंगे? आप अपने आप को जानते हैं। इसके साथ ही पार्टनर को खुद के बारे में खुलकर बता पाते हैं। अगर पार्टनर आपको अच्छे से जानता होगा तो उसका असर आपकी सेक्सुअल लाइफ पर भी दिखाई देगा।

एक-दूसरे के करीब आते हैं

जब आप अपनी बॉडी में ही कमियां ढूंढने लग जाते हैं तब आप पार्टनर के करीब भी नहीं जा पाते। आपके मन में डर और चिंता रहती है। आपको ऐसा लगता है कि पार्टनर आपको जज करेगा। आपको लगता है कि मैं सुंदर नहीं हूं। आप हर वक्त अपने आप को लेकर बुरा सोचते रहते हैं जिस कारण पार्टनर के नजदीक जाने में आपको दिक्कत आती है और सेक्सुअल लाइफ भी प्रभावित होने लग जाती है। वहीं अगर आपकी पॉजिटिव बॉडी इमेज है आप खुद को वैसे ही देख रहे हो जैसे आप हैं। दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं? इससे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता है। आप पार्टनर को करीब आने देंगे। इससे आप दोनों के बीच में इंटिमेसी बढ़ेगी और इंटिमेसी के कारण आपके सेक्सुअल लाइफ भी अच्छी होगी।

यौन सबंधों से संतुष्टि मिलती है

पॉजिटिव बॉडी इमेज से आपको अपनी सेक्स लाइफ में मजा आने लग जाता है क्योंकि आप अपने प्लेजर (Pleasure) को महत्वता देते हैं। आप पार्टनर के साथ खुलकर बात करते हैं कि मुझे यह अच्छा लगता है। उनके साथ अलग-अलग चीजें ट्राई करते हैं क्योंकि आपको अपने ऊपर विश्वास होता है। आप अपनी ताकत को पार्टनर के साथ आजमाते हैं। आप खुद के प्लेजर की जिम्मेदारी पार्टनर पर नहीं छोड़ते बल्कि उसकी जिम्मेदारी खुद लेते हैं। इसके साथ ही आप उस हिसाब से एक्शन लेते हैं। आपको यह बात समझ आती है कि अपने साथ-साथ पार्टनर के प्लेजर का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है और इसके लिए खुली बातचीत होनी चाहिए।

खुद को स्वीकार करते हैं

किसी को स्वीकार करने से पहले हमें खुद को स्वीकार करना बहुत जरूरी है। हमें अपनी अच्छाइयों के साथ-साथ अपनी कमियों को भी गले से लगाना चाहिए और उन्हें सुधारने में समय खर्च करना चाहिए। अगर हम अपनी कमियों को लेकर बैठे रहेंगे और उसके बारे में नेगेटिव थिंकिंग करेंगे तो हम अपने आप से दूर होते जाएंगे। इसके साथ ही परफेक्ट बनने की कोशिश मत करें। आप जैसे, हैं खुद को वैसे ही स्वीकार करें। पार्टनर के सामने बिल्कुल वास्तविक रहे उन्हें लगना चाहिए कि आपके फेक नहीं है। जब आप उनके साथ यौन संबंध बनाएंगे तो उसमें एक असलियत होगी और उससे आपकी सेक्सुअल लाइफ पर अच्छा असर पड़ेगा। 

 एक दूसरे के सामने वल्नरेबल हो जाते हैं

अगर आप सेक्सुअल रिलेशन में वल्नरेबल (Vulnerable) है तो इस बात की गारंटी है कि आपके संबंध भी अच्छे ही बनेंगे। वल्नरेबल होने से आप अनकंफरटेबल स्थिति में भी रियल रहने की कोशिश करते हैं। आप में वास्तविकता दिखाई देती है। आप दूसरों से जज करने से पहले खुद को जज नहीं करते हैं। आप पार्टनर को खुला छोड़ देते हैं कि वह आपके बारे में जैसे मर्जी सोच सकता है क्योंकि आप उनसे कुछ भी छुपाते नहीं है।आप जैसे हैं, वैसे ही खुद को पेश करते हैं। इससे पार्टनर को भी आपको समझने में आसानी होती है और आप खुद को भी समझने लग जाते हैं। आप पार्टनर को अपने बारे में बता सकते हैं। इससे आप दोनों के बीच में इंटिमेसी बढ़ती है और सेक्सुअल लाइफ बेहतर होती है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।