Chilblains: हाथ-पैर की उंगलियों में बढ़ती सूजन और ख़ुजली का उपचार

हैल्थ : अकसर जाड़ों में हमारे हाथों और पैरों में सूजन और ख़ुजली आने से हम बहुत परेशान हो जाते हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए यहां कुछ उपाए बताए जा रहे हैं, जिन्हें ध्यान में रखने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

Prabha Joshi
30 Jan 2023
Chilblains: हाथ-पैर की उंगलियों में बढ़ती सूजन और ख़ुजली का उपचार

ठंड में हाथ-पैर मे ख़ुजली और सूजन एक अहम् मुद्दा बन जाता है

Chilblains: ठंड के दिनों में महिलाओं की जो बहुत बड़ी समस्या होती है, वो है हाथ-पैर में सूजन। जी हां, ये हाथ-पैर की सूजन दैनिक कार्यों में बहुत बाधा डालती है। इसके साथ ही हर समय दर्द और खुजली न केवल परेशान कर देती है बल्कि इससे रात में सोना भी दूभर हो जाता है। ऐसे में किसी भी दवा का सेवन नुक़सानदायक है। घर पर ही घरेलू उपचार से जाड़ों में होने वाली हाथ-पैरों की सूजन से आराम पाया जा सकता है। 

हाथ-पैर की सूजन ठंडे पानी के और ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से हो जाती है। सबसे पहले तो जाड़ों में टोटल गर्म पानी का सेवन करें। इसके अलावा कहीं बाहर जाने पर हमेशा ग्लव्स या मौजे पहन कर ही बाहर निकलें। इसके साथ ही गर्म तासीर से जुड़े जैसे अदरक, गरम मसाले आदि का सेवन करें। इससे शरीर में गर्मी बनी रहती है। हाथ-पैर की सूजन पहले तो होने ही न दें और अगर हो जाए तो इन 6 उपायों को करें :-

  1. प्याज़ : प्याज़ को काटकर उसको प्रभावित क्षेत्र में लगाने से उंगलियों में ख़ुजली दूर होती है। प्याज़ में सूजन कम करने के गुण होते हैं। 
  2. पानी में नमक : किसी बर्तन में कुनकुने पानी को लें। उसमें नमक डालें। अब अपने हाथ-पैरों को इसमें डुबोए रखें। इसको करने से न केवल हाथ-पैरों की सूजन कम होगी बल्कि राहत भी मिलेगी। 
  3. आलू और नमक : आलू को काटकर उसमें नमक लगाकर हाथ और पैरों की उंगलियों में लगाने से न केवल उंगलियों की ख़ुजली आराम मिलता है, बल्कि लाली भी कम होती है। 
  4. गेंदे के फूल और नमक : गेंदे के फूल की पंखुड़ियों को पानी में भिगों दें। इसमें थोड़ा सा नमक डालें। इसमें अपने हाथ-पैर डुबोए रखें। इससे सूजन में आराम मिलेगा। 
  5. काली मिर्च : काली मिर्च के पॉउडर को गर्म कर उसे सूजी उंगलियों में लगाने से उंगलियों की ख़ुजली से राहत मिलती है। 
  6. डिटॉल : पैरों की उंगलियों में डिटॉल को लगाने से ख़ुजली में आराम मिलता है और कोई इंफ़ेक्शन भी नहीं हो पाता। 

इस तरह आप बिना डॉक्टर के पास जाए घर पर ही हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन और ख़ुजली से राहत पा सकती हैं। बाक़ी ठंडी हवा और पानी से परहेज़ रखें। इसके साथ ही प्रभावित क्षेत्र को हमेशा ढकें रहें। ध्यान रहे, प्रभावित क्षेत्र यानि जिसमें सूजन और ख़ुजली है, वो बहुत ज़्यादा गर्मी में न हो। बहुत ज़्यादा गर्मी में होना ख़ुजली और सूजन बढ़ा देता है। कभी भी इस उपचार के लिए गर्म पानी का नहीं कुनकुने पानी का सेवन करें। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।

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