Period Related Odor: पीरियड्स के स्मेल से कैसे छुटकारा पाएं?

पीरियड्स स्मेल की समस्या एक आम समस्या है लेकिन जब ये समस्या हद से ज्यादा बढ़ जाए तो महिलाओं के लिए ये शर्मिंदगी बन जाता है। पीरियड्स की स्मेल को दूर करने के लिए महिलाओं के लिए ये जरुरी है कि वो अपने आम रोजाना के हाईजीन रूटीन को फॉलो करें। इसके साथ ही वो मार्किट में उपलब्ध तरह तरह के नेचुरल और फ्लोरल फ्रेगरेंस-युक्त सेनेटरी नैपकिन्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

कुछ संभव हल:

1. मेंस्ट्रुअल हाइजीन

पीरियड्स के दौरान अपने मेंट्रूअल हाईजीन का खास ख्याल रखना आपकी जिम्मेदारी बन जाता है। इसमें सबसे अहम् है कि आपका फ्लो तेज़ हो या कम लेकिन 4 से 5 घंटे से बाद हमेशा अपना पड़ या टैम्पून चेंज करते रहना चाहिए। लम्बे समस्य तक इसके यूज से इन्फेक्शन और दुर्गन्ध की समस्या बढ़ सकती है। इसके साथ ही, पीरियड्स के दौरान रेजर या वैक्सिंग न करें। 

2.  रोजाना नाहाएं 

पीरियड्स के दौरान रोजाना नहाने से साफ़ और हाईजीन मेनटेन रहता है। हो सके तो दो बार नहाएं और एक बार हलके गर्म पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। गर्म पानी आपके प्राइवेट पार्ट्स को अच्छे से साफ़ रखते है और किसी तरह के इन्फेक्शन को होने से रोकता है। इसके साथ ही गर्म पानी से आपको पीरियड्स pain से राहत भी मिलती है। 

3. कॉटन फैब्रिक का करें इस्तेमाल 

तंग पैंट या टाइट इनरवेअर पहनने से ऑक्सीजन वजाइना तक नहीं पहुंच पाती है, जिसके परिणामस्वरूप पीरियड्स के दौरान गंध आती है। जब आप अपने पीरियड्स में हों तो सूती अंडरगारमेंट्स और त्वचा के अनुकूल कपड़े पहनें। 

4. मेंस्ट्रुअल कप है अच्छा ऑप्शन 

पीरियड्स की दुर्गंध से बचने के लिए पैड और टैम्पून की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें। मेंस्ट्रुअल कप को लंबे समय तक (10-12 घंटे तक) पहना जा सकता है। यह आपकी वजाइना के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करेगा, जिससे ब्लड की स्मेल नहीं आएगी। 

5. आर्टिफिशियल सेंट से दूरी बनाएं

चूंकि आपकी वजाइना अपने आप को खुद ही साफ़ करती है , ऐसे में इस पर सुगंधित वाश या अन्य उत्पादों का उपयोग करने से जलन और एलर्जी हो सकती है। आपको सेंटेड प्रोडक्ट्स के बजाए, केवल सादे पानी से अपनी वजाइना को साफ़ करना चाहिए।