Delivery: सिजेरियन डिलीवरी के बाद टांके के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

Cesarean Delivery: आजकल ज्यादातर डिलीवरी सिजेरियन से होती है क्योंकि इसे बच्चे को जन्म देने का सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है, यह भी कहा जाता है की अगर सिजेरियन से डिलीवरी होगी तो बच्चा भी स्वस्थ और फिट रहेगा। इसलिए आजकल सबसे ज्यादा डिलीवरी सिजेरियन से होती है। डिलीवरी के बाद बच्चे की माँ को बहुत सारी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे की वह बहुत कमजोर महसूस कर सकती है क्योंकि सिजेरियन डिलीवरी में शरीर से खून की कमी होने की संभावना अधिक होती है इसलिए डिलीवरी के बाद विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है माँ की।

यह भी कहा जाता है की सिजेरियन से पैदा होने वाले बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है इसलिए डिलीवरी के बाद मां को स्वस्थ और फिट रखना बहुत जरूरी है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद मां को कम से कम छह महीने तक अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए, अगर वह अपना ख्याल ठीक से नहीं रखती हैं तो उनके स्टिच एरिया में इन्फेक्शन हो सकता है। जो की बच्चे और माँ दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। सीजर के बाद आप बहुत कमजोर महसूस कर सकते हैं, याद रखें की आपको अपनी उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। यहां आप जानेंगे की सिजेरियन डिलीवरी के बाद आप टांकों के दर्द से कैसे छुटकारा पा सकती हैं।

सिजेरियन डिलीवरी के टांके के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

1. ठीक से सोएं

किसी भी तरह की सर्जरी से ठीक होने के लिए आराम बहुत जरूरी है। तेजी से ठीक होने के लिए आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। हो सकता है की आपको ठीक से सोने में परेशानी हो रही हो तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, लेकिन आपको ठीक से सोने की जरूरत है क्योंकि नींद सबसे जरूरी चीज हैतेजी से ठीक होने में आपकी मदद कर सकता है। जब आप सोने की कोशिश करते हैं तो आपका बच्चा रो सकता है, आपके सोने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपका बच्चा भी सो रहा होता है। या आप सोते समय अपने पति से अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कह सकती हैं।

2. स्वस्थ भोजन खाएं

हम सभी जानते हैं की हमें स्वस्थ और फिट रहने के लिए स्वस्थ भोजन खाने की आवश्यकता होती है, सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है ताकि आपका शरीर तेजी से ठीक हो सके। आपको अपने बच्चे के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने की भी आवश्यकता है। अगर आपको पौष्टिक आहार नहीं मिलेगा तो आपके स्टिच को ठीक होने में काफी समय लगेगा। सिजेरियन डिलीवरी के बाद कम से कम छह महीने तक तैलीय खाद्य पदार्थ या जंक फूड न खाएं।

3. नियमित रूप से चलें

आप सोच सकते हैं की यदि आप चलेंगे तो आपकी टांकों में अधिक दर्द होगा, लेकिन यह सच नहीं है, आपको स्वस्थ और फिट रहने के लिए नियमित रूप से चलने की आवश्यकता है।  जब आप चलते हैं तो आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और यह आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

4. दवा ठीक से लें

बहुत सी महिलाएं हैं जो कुछ दिनों के बाद ठीक से दवा नहीं लेती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे ठीक हो गए हैं लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है अगर आप अचानक अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं तो इससे आपके टांके में भी संक्रमण हो सकता है।

5. दूसरों की मदद लें

सिजेरियन डिलीवरी के बाद आप लंबे समय तक काफी कमजोर महसूस कर सकती हैं, उस समय आपको ठीक से काम करने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। उस समय आप दूसरों की मदद ले सकते हैं दूसरों की मदद लेने में शर्म महसूस न करें।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।