युवा लड़कियों से Periods के बारे में कैसे बात करें?

Periods: अपनी बेटी के साथ पीरियड के बारे में बातचीत को जल्दी शुरू करें, इसे सकारात्मक बनाए रखें। सरल भाषा में समझाएं कि पीरियड स्वस्थ होने की निशानी है और हर महिला के साथ होता है। उनके सवालों के जवाब दें और पीरियड प्रोडक्ट्स के बारे में जानकारी दें। ऐसा करने से आप उन्हें सहज महसूस कराएंगी और गलत धारणाओं से बचाएंगी।

इन 5 तरीके से आप अपनी बेटी के साथ सहज और सकारात्मक पीरियड के बारे में बात कर सकते हैं

1. जल्दी शुरुआत करें और बातचीत को लगातार बनाए रखें

यह एक बार की लंबी व्याख्यान देने के बारे में नहीं है। आप छोटी उम्र से ही, जैसे कि 8-9 साल की उम्र से ही,  शारीरिक बदलावों के बारे में बातचीत शुरू कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें बता सकती हैं कि शरीर बड़ा हो रहा है और वयस्क बनने की तैयारी कर रहा है। जैसे-जैसे वे बड़ी होती हैं, आप धीरे-धीरे पीरियड के बारे में अधिक जानकारी दे सकती हैं। यह उन्हें इस विचार के साथ सहज होने और सवाल पूछने में मदद करेगा।

2. सकारात्मक रवैया रखें

 मासिक धर्म एक स्वस्थ्य प्रक्रिया है और यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी बेटी को यह समझने में मदद करें। इस बारे में बात करते समय सकारात्मक और उत्साहित रहें। आप कह सकती हैं कि "पीरियड इस बात का संकेत है कि तुम्हारा शरीर मजबूत और स्वस्थ है।" इससे उन्हें यह महसूस होगा कि यह एक डरावनी या शर्मनाक बात नहीं है।

3. सरल भाषा का प्रयोग करें

उनकी उम्र को ध्यान में रखते हुए सीधी और सरल भाषा का उपयोग करें। जटिल वैज्ञानिक शब्दों से बचें। आप कह सकती हैं कि "कुछ समय बाद, आपके शरीर में हर महीने थोड़ा सा खून आ सकता है। इसे पीरियड कहते हैं। यह शरीर का एक तरीका है खुद को साफ करने का और यह हर महिला के साथ होता है।"

4. उनके सवालों के जवाब दें और उनकी चिंताओं को दूर करें

उन्हें यह बताएं कि उनके सवाल पूछना ठीक है। उनके सवालों को ध्यान से सुनें और उनका जवाब देने में ईमानदार रहें। कुछ आम सवालों के जवाब देने के लिए पहले से तैयार रहें, जैसे कि पीरियड कितने दिन चलता है, क्या पीरियड के दौरान दर्द होना सामान्य है या पीरियड के दौरान वे कौन सी गतिविधियां कर सकती हैं।

5. पीरियड प्रोडक्ट्स से उन्हें परिचित कराएं

आप उन्हें विभिन्न पीरियड प्रोडक्ट्स जैसे पैड्स और टैम्पोन के बारे में बता सकती हैं। उन्हें यह बताएं कि वे कैसे इस्तेमाल किए जाते हैं, लेकिन यह भी बताएं कि किस प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना उनके लिए सबसे अच्छा है, यह उन्हें खुद ही चुनना चाहिए। आप उन्हें यह भी बता सकती हैं कि पीरियड के दौरान स्वच्छता बनाए रखना ज़रूरी है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।