Hair Tips: दो मुंहे बालों से पाना चाहते हैं छुटकारा? अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

If You Want To Get Rid Of Split Ends? Follow These 5 Easy Tips: अकसर हम बालों को लेकर कई गलतियां करते है जिससे बाल रूखे, बेजान और दो मुंहे हो जाते हैं। दो मुंहे बाल न सिर्फ बालों की खूबसूरती को कम कर देते हैं, बल्कि उनकी ग्रोथ भी रोकते हैं। हमारी गलती यह है कि हम गलत हेयर केयर रूटीन को फॉलों करते हैं, बालों में ज्यादा हीट और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। जिससे बालों में पोषण की कमी बो जाती है। इस कारण बाल जल्दी दो मुंहे होने लगते हैं। लेकिन चिंता की बात नहीं है अगर आप इन 5 आसान टिप्स को अपनाएंगे, तो आपके बाल फिर से हेल्दी और खूबसूरत बन सकते हैं।

दो मुंहे बालों से पाना चाहते हैं छुटकारा? अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

1. बालों को नियमित ट्रिम करें

हमें अपने बालों को हर 6-8 हफ्ते में नियमित रूप से ट्रिम करवाना चाहिए। इससे दो मुंहे बाल कट जाते हैं और आपके बाल हेल्दी ग्रोथ कर पाते हैं। ट्रिमिंग से बाल मजबूत बनते हैं और स्प्लिट एंड्स की समस्या कम होने लगती है। इससे बालों का टेक्सचर बहुत अच्छा हो जाता है, साथ ही बाल मोटे व घने दिखते हैं।

2. अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें

ड्राईनेस और डिहाइड्रेशन की वजह से बाल जल्दी दो मुंहे होते हैं, इसलिए बालों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना जरूरी है। हफ्ते में 1-2 बार गुनगुने नारियल तेल से हेड मसाज जरूर करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, और बाल मजबूत बनते हैं। डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें ताकि बालों में नमी बनी रहे। साथ ही खूब पानी पिएं और हेल्दी डाइट अपनाएं ताकि बालों को अंदर से भी पोषण मिलें।

3. हीट स्टाइलिंग का उपयोग करने से बचें

अगर बालों में ज्यादा हीट स्टाइलिंग का उपयोग करते हैं तो यह आपके बालों को कमजोर और रूखा बना देती है, जिससे दो मुंहे बाल जल्दी बनने लगते हैं। स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसी हीट टूल्स का बार-बार उपयोग करने से बचें यह बालों की नैचुरल नमी को खत्म करते है, जिससे वे टूटने लगते हैं। हेल्दी बालों के लिए हीट स्टाइलिंग को कम करें और नैचुरल टेक्सचर को अपनाएं।

4. केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें

बालों में शैंपू, कंडीशनर और हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि इसमें मौजूद हार्श केमिकल्स जैसे सल्फेट, पैराबेन और अल्कोहल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। ये केमिकल्स बालों की नैचुरल नमी छीन लेते हैं, जिससे वे रूखे, कमजोर व दो मुंहे बाल बनने लगते हैं। बालों में केमिकल ट्रीटमेंट, जैसे रीबॉन्डिंग और कलरिंग से बचें ताकि बाल हमेशा मजबूत और हेल्दी बने रहें।

5. बालों के लिए सही डाइट लें

बालों की सेहत के लिए आपको सही डाइट फॉलों करना बहुत जरूरी है जिसमें  प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद हो। साथ ही आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां, नट्स, अंडे और दही शामिल करें जिससे आपके बाल अंदर से मजबूत और हेल्दी बने रहेंगे।