Vaginal Itching: बार-बार वेजाइना में इचिंग हो रही है? गलती कहीं आपकी तो नहीं

Vaginal Itching, Is It Your Fault? अक्सर महिलाओं में ये देखा जाता है कि उनको ⁩वेजाइना में इचिंग का सामना करना पड़ता है। ये एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हमें कभी न कभी करना ही पड़ता है। ये एक असुविधा वाली स्थिति है जो सार्वजनिक जगह पे शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। इसकी कई वजहें हो सकती है। इनमें कुछ कारण तो स्वास्थ संबंधी समस्याओं से जुड़े है जैसे येस्ट इंफेक्शन, बैक्टीरियल वैजिनोसिस या हार्मोनल बदलाव। लेकिन कुछ ऐसी भी कारण है जिसमें आपकी गलती हो सकती है। अगर आप वेजाइनल हाइजीन नहीं रखते तो ये समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में आपको इस आर्टिकल में बताएंगे आपकी कौन सी गलतियां वेजाइनल इचिंग का कारण बन सकती है और इससे बचने के लिए आप क्या कर सकती है, आइए जानते है।

Causes Of Vaginal Itching: बार-बार वेजाइना में इचिंग हो रही है? गलती कहीं आपकी तो नहीं

1. खराब हाइजीन 

वेजाइनल हाइजीन का ध्यान न रखने से ये समस्या बढ़ सकती है यदि आप इसकी सफाई ठीक से नहीं करतीं, तो गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो जाती है जो खुजली और संक्रमण का कारण बन जाती है। दिन में एक या दो बार गुनगुने पानी से हल्के तरीके से सफाई करना अच्छा होता है। नहाने के बाद गीले कपड़े पहनने से नमी बनी रहती है, जो बैक्टीरिया का कारण बनती है। इसलिए नहाने के बाद अच्छे से पोंछ कर सूखे कपड़े ही पहने।

2. साबुन या केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल 

वेजाइना पर साबुन या अधिक केमिकल वाले प्रोडक्स का इस्तेमाल भूल कर भी नहीं करना चाहिए। ये पी.एच को बढ़ाते है जिससे नुकसान हो सकता है। वेजाइना को साबुन से रगड़ने या साफ करने से इस समस्या का ख़तरा बढ़ जाता है। इसके अलावा खुशबु वाले स्प्रे या परफ्यूम लगाने से भी वेजाइना में खुजली हो सकती है। ये उत्पाद वेजाइना को ड्राई कर सकते हैं, जिससे खुजली और होगी। 
कुछ लोग ऐसा समझते हैं कि वेजाइना की सफाई के लिए खास प्रोडक्ट्स की जरूरत होती है, लेकिन सामान्य पानी से सफाई करना ही काफी होता है। 

3. पीरियड्स के समय लापरवाही

पीरियड्स के समय सैनिटरी पैड्स और टैम्पोन को लंबे समय तक नहीं बदलना इसका एक प्रमुख कारण हो सकता है क्योंकि यह बैक्टीरिया और यीस्ट संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इसे नियमित रूप से बदलना आवश्यक है, खासकर अगर पैड गीला हो या उससे दुर्गंध आने लगी हो। कुछ पैड्स में सस्ते केमिकल या सिंथेटिक इंग्रीडिएंट का इस्तेमाल होता है जिससे से एलर्जी या खुजली और जलन हो सकती है। इसलिए अच्छे पैड्स का हे इस्तेमाल करें।

4. सिंथेटिक या तंग कपड़ों का इस्तेमाल

सिंथेटिक कपड़े, जैसे कि नायलॉन या पोलिएस्टर, हवा को ठीक से पास नहीं होने देते और पसीना और नमी को फंसाकर बैक्टीरिया बन जाते है यह खुजली और जलन का कारण बन सकता है।अगर आपका अंडरवियर पसीना नहीं सोख्ता है तो आपको वेजाइना में खुजली की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए कॉटन की पैंटी का हे उपयोग करे। 
तंग कपड़े ,तंग पैंटी, जींस या अन्य कपड़े वेजाइना के आस पास दबाव बना सकते हैं और पसीने को फंसा सकते हैं, जिससे खुजली हो सकती है। आरामदायक, ढीले और सांस लेने योग्य कपड़े पहनने से इस समस्या से बचा जा सकता है।

5. खराब लाइफ़स्टाइल 

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि आपकी खराब लाइफ़स्टाइल आपके वेजाइना में खुजली का कारण बन सकती है। अधिक चॉकलेटी, तले हुए , अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थ का सेवन, खुजली पैदा कर सकती है, क्योंकि ये रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं और संक्रमण के लिए उपयुक्त वातावरण बनाते है।