Tips For Cough And Cold: खांसी से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय

Few Tips To Follow To Control cough and cold: खांसी एक ऐसी समस्या है जो सर्दी, फ्लू, एलर्जी और अन्य कई कारणों से हो सकती है। खांसी को रोकने के लिए कई घरेलू उपाय हैं जो प्रभावी और सुरक्षित हो सकते हैं। हाइड्रेशन खांसी को रोकने में मदद कर सकता है। पर्याप्त मात्रा में गरम पानी पीने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, जिससे खांसी को रोकने में मदद मिलती है। यहाँ कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो खांसी को रोकने में मदद कर सकते हैं।

खांसी से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय

1. शहद और नींबू

शहद और नींबू का मिश्रण खांसी को रोकने में मदद कर सकता है। एक चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिलता है।

2. गर्म पानी

गर्म पानी पीने से खांसी में आराम मिलता है। गर्म पानी में एक चम्मच शहद और एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से खांसी को रोकने में मदद मिलती है।

3. अदरक

अदरक खांसी को रोकने में मदद कर सकता है। अदरक का रस एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिलता है।

4. तुलसी

तुलसी खांसी को रोकने में मदद कर सकती है। तुलसी के पत्तों को गर्म पानी में मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिलता है।

5. भाप लेना

भाप लेने से खांसी में आराम मिलता है। एक बड़े बर्तन में गर्म पानी लेकर उसमें एक चम्मच ईयूकेलिप्टस ऑयल मिलाकर भाप लेने से खांसी को रोकने में मदद मिलती है।

इन घरेलू उपायों को आजमाकर आप खांसी को रोकने में मदद पा सकते हैं। लेकिन अगर आपकी खांसी गंभीर है या लंबे समय तक रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा।