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Photograph: (Pinterest)
To Get Rid Of Yellowing Of Teeth, Follow These 5 Home Remedies: हमारी मुस्कान पर्सनालिटी का एक अहम हिस्सा होती है, लेकिन अगर हमारे दांत पीले होते हैं, तो इससे आत्मविश्वास कम हो सकता है। खराब ओरल हाइजीन, ज्यादा चाय-कॉफी पीना, धूम्रपान, और सही तरीके से ब्रश न करने के कारण दांतों पर पीलापन आ सकता है। वैसे तो बाजार में कई तरह के केमिकल युक्त टूथपेस्ट और ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं, लेकिन ये महंगे होने के साथ ही कभी-कभी साइड इफेक्ट्स भी कर सकते हैं।
अगर आप भी अपने दांतों के पीलेपन से परेशान हैं और सफेद चमकदार दांत पाना चाहते हैं, तो कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। आइए जानते हैं 5 बेहतरीन घरेलू उपाय, जो आपके दांतों को चमकदार और सफेद बनाने में मदद कर सकते हैं।
दांतों के पीलेपन से पाएं छुटकारा अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस
दांतों के पीलेपन को हटाने के लिए बेकिंग सोडा एक नेचुरल वाइटनर का काम करता है, जो दांतों से दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है। एक चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर इसका पेस्ट बनाएं और इससे हल्के हाथों से दांतों को ब्रश करें। हफ्ते में 2-3 बार इसका उपयोग करें।
2. नारियल तेल से ऑयल पुल्लिंग करें
ऑयल पुल्लिंग करना दांतों के लिए फायदेमंद होता हैं। क्योंकि नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो मुंह की सफाई करते हैं और दांतों को सफेद बनाते हैं। रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच नारियल तेल को 5-10 मिनट तक मुंह में घुमाएं और फिर अच्छे से कुल्ला कर लें।
3. हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण लगाए
हल्दी नेचुरल एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है और सरसों का तेल दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। आप एक चुटकी हल्दी में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाएं और इस मिश्रण से अपने दांतों पर हल्के हाथों से मसाज करके कुल्ला कर लें।
4. स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का स्क्रब करें
स्ट्रॉबेरी में नेचुरल एसिड्स के गुण होते हैं, जो हमारे दांतों के दाग हटाने में बहुत मदद करते हैं। आप इसे बनाने के लिए एक स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं और इस मिश्रण से अपने दांतों को स्क्रब करें।
5. नीम या बबूल के दातुन का इस्तेमाल करें
प्राचीन समय से ही नीम और बबूल की दातून का उपयोग किया जाता रहा है। क्योंकि यह दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होते है, इनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद हैं, जो दांतों को सफेद बनाने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।