/hindi/media/agency_attachments/zkkRppHJG3bMHY3whVsk.png)
Follow Us/hindi/media/media_files/2025/01/01/giFEgZHOdz2MD2DSxPr0.png)
Photograph: (pinterest )
Understanding Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक सामान्य लेकिन जटिल हार्मोनल विकार है, जो प्रजनन आयु की महिलाओं में पाया जाता है। यह समस्या हार्मोनल असंतुलन और मेटाबोलिक कठिनाइयों का कारण बनती है, जिससे महिलाओं के स्वास्थ्य पर कई तरह के प्रभाव पड़ते हैं। इसे बेहतर समझने के लिए नीचे दिए गए पांच मुख्य बिंदु पढ़ें:
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) को समझना
1. PCOS का कारण और लक्षण
PCOSका मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन है, जिसमें एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का स्तर असामान्य रूप से बढ़ जाता है। इसके सामान्य लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म, चेहरे या शरीर पर अत्यधिक बाल (हिर्सुटिज्म), बाल झड़ना, वजन बढ़ना, मुंहासे और बांझपन शामिल हैं। कुछ महिलाओं में ओवरी में सिस्ट (थैलीनुमा संरचनाएं) भी विकसित हो जाती हैं।
2. PCOS का प्रभाव स्वास्थ्य पर
यह केवल प्रजनन प्रणाली तक ही सीमित नहीं है; यह महिलाओं के संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। PCOS से पीड़ित महिलाओं में टाइप-2 डायबिटीज, हृदय रोग,हाई ब्लड प्रेशर और डिप्रेशन जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। अनियमित मासिक धर्म लंबे समय तक जारी रहने से एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है।
3. PCOS का निदान और उपचार
PCOS का निदान आमतौर पर लक्षणों, ब्लड टेस्ट और अल्ट्रासाउंड के माध्यम से किया जाता है। इसका उपचार व्यक्ति विशेष की समस्याओं पर निर्भर करता है। आम उपचारों में जीवनशैली में बदलाव (वजन नियंत्रण, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार), दवाएं (हार्मोनल थेरेपी, मेटफॉर्मिन) और गंभीर मामलों में सर्जरी (ओवेरियन ड्रिलिंग) शामिल हैं।
4. PCOS और जीवनशैली
जीवनशैली में सुधार PCOS के प्रबंधन में अहम भूमिका निभाता है। स्वस्थ आहार अपनाना, प्रोसेस्ड और शुगरयुक्त भोजन से बचना, नियमित व्यायाम करना और वजन नियंत्रित रखना लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। योग और ध्यान मानसिक तनाव कम करने और हार्मोन संतुलन बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं।
5. PCOS के प्रति जागरूकता और समर्थन
PCOS के बारे में जागरूकता बढ़ाना और समय पर निदान महिलाओं के स्वास्थ्यको बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण है। इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। अगर लक्षण नजर आएं तो डॉक्टर से सलाह लें और मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें। परिवार और दोस्तों का समर्थन भी उपचार प्रक्रिया को आसान बना सकता है।