Safe Sex: सेफ सेक्स से क्या समझते हैं आप?

आपने सेफ सेक्स के बारे में जरूर सुना होगा। अक्सर लोगों को सेफ सेक्स करने की सलाह दी जाती है, लेकिन वास्तव में यह क्या है और ऐसी कौन सी बातें हैं जिनको अपनाकर आप सेफ सेक्स कर सकते हैं। आइए जानते हैं इससे जुड़ी सभी जानकारी।

सेफ सेक्स क्या है?

सेफ सेक्स से मतलब है कि आप और आपके पार्टनर के शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहे। सेफ सेक्स यानी कि सेक्स करते वक्त उन सावधानियों को बरतना जिनकी मदद से सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (STI) से बचा जा सके और अनवांटेड प्रेगनेंसी होने का भी कोई खतरा ना हो।

क्यों जरूरी है सेफ सेक्स?

सेफ सेक्स अपनाना बहुत जरूरी है क्योंकि सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन की संख्या में दिन पर दिन बढ़ोतरी हो रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की माने तो दुनियाभर में रोजाना करीब एक मिलियन लोग सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन का शिकार होते हैं। अगर आप कभी अनप्रोटेक्टेड सेक्स करते हैं तो इस संबंध में आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप सेफ सेक्स कर सकते हैं और इन समस्याओं से बच सकते हैं।

सेफ सेक्स के लिए अपनाएं इन आदतों को-

1. कंसेन्ट जरूरी है

सेक्स करने से पहले आपके पार्टनर की रजामंदी जरूरी है। यह जरूरी है कि आपका पार्टनर आपके साथ कंफर्टेबल हो और वे शारीरिक संबंध बनाने में असहज ना महसूस करे।

2. कंडोम का इस्तेमाल जरूरी

हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो कंडोम का इस्तेमाल करना जरूरी होता है क्योंकि यह आपको सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन से बचाता है। साथ ही कंडोम गर्भधारण को रोकने में 98% कारगर है। इसलिए अगर आप अनवांटेड प्रेगनेंसी का रिस्क नहीं चाहते हैं तो कंडोम का इस्तेमाल करे।

3. अपने पार्टनर से खुलकर बात करे

अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें कि आपको क्या सहज लगता है और क्या आपको असहज करता है। उन्हें अपनी अपेक्षाएं बताएं और बताएं क्या आपटो टर्न ऑन करता है। यह बेहतर सेक्स अनुभव में मदद करता है।

4. अपने शरीर को समझें

अपनी सेक्सुअल हेल्थ और एक्सपेक्टेशन के बारे में जानना जरूरी है। ऐसा करना आपको किसी भी प्रकार की शारीरिक समस्या से बचाता है और साथ ही आपको इस बात की जानकारी होती है कि आप अपनी सेक्सुअल लाइफ को और ज्यादा आनंदमय कैसे बना सकते हैं।