Mental Health: आजकल डिप्रेसन और एंग्जायटी इतनी आम क्यों है?

Why Depression And Anxiety So Common Nowadays?: आज कल के समय में छोटे बच्चों से लेकर बढती उम्र और अधिक उम्र के सभी प्रकार के लोगों में मानसिक समस्याएं अधिकतर देखने को मिलती हैं। पहले के समय में लोगों में मानसिक समस्याएं इतनी आम नहीं थीं जितनी कि आज हैं। आज कल आप किसी भी व्यक्ति से मिले वह किसी न किसी मानसिक परेशानी से जूझ रहा होता है। अआखिर ऐसा क्यों है कि डिप्रेसन और एंग्जायटी जैसी मानसिक समस्याएं आज कल हर व्यक्ति में आम हो चुकी हैं। छोटे छोटे बच्चे भी इन बीमारियों से पीड़ित हैं और अंधेरे में अपनी लाइफ जी रहे हैं। आज कल के समय में जब सुविधाएँ इतनी उन्नत हैं साथ ही मेडिकल फैसिलिटी पहले से कहीं अधिक बेहतर हैं तो क्या कारण हैं कि आज के समय में डिप्रेसन और एंग्जायटी जैसी मानसिक बीमारियाँ इतनी आम हो चुकी हैं। आइये जानते हैं। 

Mental Health: ये हैं डिप्रेसन और एंग्जायटी की व्यापकता में योगदान देने वाले कारक

1. तनावपूर्ण लाइफस्टाइल

आधुनिक लाइफस्टाइल की विशेषता अक्सर तेज़-तर्रार लाइफस्टाइल, कठिन वर्क शेड्यूल और फाइनेंसियल दबाव हैं। कई जिम्मेदारियों को लगातार निभाते रहने से दीर्घकालिक तनाव हो सकता है, जो डिप्रेसन और एंग्जायटी के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करने का दबाव, चाहे वह करियर हो, रिश्ते हों या व्यक्तिगत उपलब्धियाँ हों, तनाव और दबाव की स्थायी स्थिति पैदा कर सकता है।

2. सोशल आइसोलेशन

तकनीकी प्रगति के बावजूद जिसने कम्युनिकेसन को और आसान बना दिया है, कई लोग अकेलेपन और सामाजिक अलगाव की भावनाओं का अनुभव करते हैं। पारंपरिक सामाजिक संरचनाओं का टूटना, बढ़ी हुई गतिशीलता और डिजिटल संचार प्लेटफार्मों पर निर्भरता जैसे कारक सार्थक सामाजिक संबंधों की कमी में योगदान कर सकते हैं। सामाजिक अलगाव को डिप्रेसन और एंग्जायटी सहित खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ा गया है।

3. टेक्नोलॉजी और सोशल मीडिया

जबकि टेक्नोलॉजी ने कनेक्टिविटी के लिए कई सुविधाएं और अवसर लाए हैं, सोशल मीडिया और डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर क्यूरेटेड इमाजेस और अवास्तविक मानकों के लगातार संपर्क से अपर्याप्तता, तुलना और कम आत्मसम्मान की भावनाएं आ सकती हैं, जो सभी डिप्रेसन और एंग्जायटी से जुड़ी हैं।

4. वातावरणीय कारक

आधुनिक वातावरण विभिन्न तनावों से भरा हुआ है जो मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रदूषण, शहरीकरण, ध्वनि प्रदूषण और प्रकृति से अलगाव जैसे कारक तनाव और एंग्जायटी की भावनाओं में योगदान करते हैं। इसके अलावा जलवायु परिवर्तन और पर्यावरणीय गिरावट के बारे में चिंताएं अस्तित्व संबंधी भय और निराशा की भावनाओं को बढ़ा सकती हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में और योगदान दे सकती हैं।

5. आनुवंशिक प्रवृतियां

कुछ व्यक्तियों में डिप्रेसन और एंग्जायटी की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, जिसका अर्थ है कि कुछ पर्यावरणीय तनावों के संपर्क में आने पर उनमें इन स्थितियों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। जबकि आनुवांशिकी अकेले मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को निर्धारित नहीं करती है, वे डिप्रेसन और एंग्जायटी के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए पर्यावरणीय कारकों के साथ मिले हो सकते हैं।

6. कलंक और उपचार में बाधाएँ

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में प्रगति के बावजूद, कई समाजों में मानसिक बीमारी से जुड़ा कलंक अभी भी बरकरार है। यह कलंक व्यक्तियों को मदद मांगने या अपने संघर्षों का खुलासा करने से रोक सकता है, जिससे अनुपचारित या उपचाराधीन मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच की कमी, सामर्थ्य के मुद्दे और सांस्कृतिक या भाषा बाधाएं जैसी समस्याएं व्यक्तियों को उनकी आवश्यक सहायता तक पहुंचने से रोक सकती हैं।

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