Vegan Protein: महिलाएं वेगन प्रोटीन पाउडर क्यों पसंद करती हैं?

Why Do Women Prefer Vegan Protein Powder: महिलाओं (और सामान्य रूप से व्यक्तियों) के बीच वेगन प्रोटीन पाउडर को प्रेफरेंस कई कारकों से प्रभावित हो सकती है जैसे स्वाद, ब्लोटिंग और एनिमल एक्सट्रेक्ट के डर सहित। हाल ही में प्लांट बेस्ड प्रोटीन के साथ अपने जीवन को सुव्यवस्थित करने वाली रुचि मक्कड़ कहती हैं, "मैं whey प्रोटीन से प्लांट बेस्ड प्रोटीन की ओर बढ़ी और इससे मेरे शरीर में पानी जमा होना बंद हो गया, ब्लोटिंग कम हो गई और मेरी गट में जबरदस्त सुधार हुआ।"

Vegan Protein: महिलाएं वेगन प्रोटीन पाउडर क्यों पसंद करती हैं?

हम यह समझने में जुट गए कि प्लांट प्रोटीन को अधिक पसंदीदा विकल्प क्या बनाता है और यहां कुछ कारण दिए गए हैं।

डाइटरी रिस्ट्रिक्शन और प्रेफ्रेंसेस: कई महिलाएँ विभिन्न कारणों से वेगन डाइट चुनती हैं, जिनमें एनिमल वेलफेयर, एनवायरनमेंट सस्टेनेबिलिटी और स्वास्थ्य संबंधी नैतिक चिंताएँ शामिल हैं। वेगन प्रोटीन पाउडर पौधों के स्रोतों से प्राप्त होता है, जो इसेप्लांट बेस्ड या वेगन जीवन शैली का पालन करने वालों के लिए उपयुक्त बनाता है।

एलर्जी और संवेदनशीलता: महिलाओं सहित कुछ व्यक्तियों को डेयरी या अन्य एनिमल बेस्ड  प्रोटीन से एलर्जी या संवेदनशीलता हो सकती है। वेगन प्रोटीन पाउडर, जो आम तौर पर मटर, चावल, भांग, सोया, या अन्य पौधों की सामग्री जैसे स्रोतों से बने होते हैं, एक विकल्प प्रदान करते हैं जो इन मुद्दों को ट्रिगर नहीं करता है।

पाचन लाभ: वेगन प्रोटीन पाउडर में पाए जाने वाले प्लांट बेस्ड प्रोटीन, आमतौर पर एनिमल बेस्ड  प्रोटीन की तुलना में कुछ लोगों के लिए पचाने में आसान होते हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है जो डेयरी-आधारित प्रोटीन पाउडर से पाचन संबंधी परेशानी का अनुभव करती हैं।

सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल में कमी: वेगन प्रोटीन पाउडर में उनके एनिमल बेस्ड कॉउंटरपार्ट्स की तुलना में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल कम होता है। यह उन महिलाओं को पसंद आ सकता है जो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में सचेत हैं।

संतुलित पोषण: वेगन प्रोटीन पाउडर अक्सर पौधों के स्रोतों के मिश्रण से आते हैं, जो एकल-स्रोत प्रोटीन की तुलना में पोषक तत्वों की ज्यादा डाइवर्स रेंज  प्रदान करते हैं। यह उन महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है जो संपूर्ण पोषण की तलाश में हैं।

सिमरन ने कहा, "एक महिला के रूप में, मैं सिर्फ प्रोटीन के अलावा और भी बहुत कुछ तलाशती हूं। मुझे इसकी जरूरत है कि यह स्वादिष्ट हो और इसमें ऐसी जड़ी-बूटियां भी हों जो एक महिला के शरीर को ताकत देती हों। जब मैंने यह प्रोटीन चुना, तो मुझे एहसास हुआ कि यह प्रोटीन और प्राकृतिक जड़ी-बूटियों की शक्ति के साथ आया है।" सिंह, whey विकल्प छोड़कर पी प्रोटीन में शिफ्ट हो गए हैं।

फिटनेस और वेट मैनेजमेंट गोल: जो महिलाएं फिटनेस में रुचि रखती हैं या अपने वजन को कंट्रोल करने की कोशिश कर रही हैं, उनके लिए वेगन प्रोटीन पाउडर अनावश्यक कैलोरी या सैचुरेटेड फैट  को शामिल किए बिना उनकी प्रोटीन आवश्यकताओं को पूरा करने का एक सुविधाजनक और प्रभावी तरीका हो सकता है।