Beyond Tiredness: महिलाओं में Anemia का इलाज न होना कितना रिस्की है?

Why Untreated Anemia Is Silent Threat in Women And How It Is Impact Them: क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आप एक हफ़्ते तक लगातार सो सकते हैं, लेकिन फिर भी थके हुए उठते हैं? क्या आप पूरे दिन अपने सिर में Fog लिए रहते हैं? हालाँकि थकान एक आम शिकायत है, लेकिन कई महिलाओं के लिए, यह एक छिपे हुए स्वास्थ्य अपराधी की ओर इशारा कर सकता है: एनीमिया। इसे सिर्फ़ थकान समझकर नज़रअंदाज़ न करें- अनुपचारित एनीमिया लम्बे समय के किए स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। आइए इस स्थिति के बारे में गहराई से जानें, महिलाओं पर इसके प्रभाव का पता लगाएँ और आपको अपने स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेने के लिए सशक्त बनाएँ।

महिलाओं में Anemia का इलाज न होना कितना रिस्की है?

महिलाओं के लिए आयरन क्यों ज़रूरी है?

लाल रक्त कोशिकाएँ (Red Blood Cells) छोटे हीरो हैं, जो आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाते हैं और आपकी ऊर्जा को बढ़ाते हैं। आयरन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो ऑक्सीजन से जुड़ता है। महिलाओं में, पीरियड्स, प्रेगनेंसी और बच्चे के जन्म के कारण आयरन (Iron) की कमी हो सकती है, जो बाद में एनीमिया में बदल सकती है।

यहाँ विज्ञान का हिस्सा है: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ हेल्थ का कहना है कि आयरन की कमी दुनिया भर में सबसे आम पोषण संबंधी कमी है, जो अनुमानित दो बिलियन लोगों को प्रभावित करती है। पीरियड्स के दौरान रक्त की कमी और प्रेगनेंसी में आयरन की बढ़ती माँग के कारण प्रजनन आयु की महिलाएँ विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होती हैं।

एनीमिया के लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

हालाँकि अत्यधिक थकान एनीमिया का एक प्रमुख लक्षण है, लेकिन इसके अलावा भी बहुत कुछ है। यहाँ कुछ अन्य लक्षण दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

• त्वचा, नाखून और मसूड़ों का पीला पड़ना: लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या इन ऊतकों में रंग की कमी का कारण बन सकती है।
• सांस की तकलीफ़: आपके शरीर को आपके ऊतकों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुँचाने में कठिनाई हो सकती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ़ हो सकती है, खासकर परिश्रम के दौरान।
• सिरदर्द और चक्कर आना: ऑक्सीजन की कम आपूर्ति आपके दिमाग के कार्य को प्रभावित कर सकती है, जिससे सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं।
• ठंडे हाथ और पैर: ब्लड फ्लो में कमी से आपके हाथ-पैर ठंडे लग सकते हैं।
• नाखून और बाल भंगुर: आयरन की कमी से बाल और नाखून स्वास्थ्य प्रभावित हो सकते हैं, जिससे टूटना और कमज़ोरी हो सकती है।

एनीमिया का इलाज न किया जाना क्यों खतरनाक हो सकता है?

अपने शरीर की आवाज़ों को अनदेखा करने के परिणाम हो सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि एनीमिया का इलाज आपके लॉन्ग टर्म हेल्थ के लिए क्यों महत्वपूर्ण है:

• हृदय संबंधी जटिलताएँ: एनीमिया आपके हृदय पर दबाव डाल सकता है क्योंकि यह आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुँचाने के लिए अधिक मेहनत करता है। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
• गर्भावस्था की जटिलताएँ: गर्भावस्था के दौरान एनीमिया भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है और समय से पहले जन्म और कम वजन वाले बच्चे के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली: स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आयरन आवश्यक है। आयरन की कमी से आप संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
• संज्ञानात्मक गिरावट: अध्ययनों से पता चलता है कि आयरन की कमी और संज्ञानात्मक गिरावट के बीच एक संबंध है, खासकर वृद्ध वयस्कों में।
• निदान और उपचार प्राप्त करना अच्छी खबर: एनीमिया का इलाज संभव है! एक साधारण रक्त परीक्षण से इसका निदान किया जा सकता है, और उपचार के विकल्प कारण के आधार पर भिन्न होते हैं।

आप ये कर सकते हैं

अपने डॉक्टर से मिलें: यदि आपको एनीमिया का संदेह है, तो रक्त परीक्षण के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। यदि आपको ऐसी ही शिकायतें हैं, तो हमारे Gytree विशेषज्ञों से परामर्श करें।

• आहार में बदलाव: लाल मांस, बीन्स और पत्तेदार हरी सब्जियों जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना फायदेमंद हो सकता है।
• आयरन सप्लीमेंट: आपका डॉक्टर आयरन के भंडार को फिर से भरने के लिए आयरन सप्लीमेंट की सलाह दे सकता है।
• अंतर्निहित कारण का उपचार: यदि आयरन की कमी किसी अन्य स्थिति के कारण है, जैसे कि भारी मासिक धर्म रक्तस्राव या फाइब्रॉएड, तो उस मूल कारण को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। 

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थकान को अपनी एकमात्र आवाज़ न बनने दें। यदि  एनीमिया का संदेह है, तो कार्रवाई करें और अपनी वेल्बीइंग को प्राथमिकता दें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।