New Mom: डिलीवरी के बाद महिलाओं को होती हैं ये 6 समस्याएँ

Women Face These 6 Common Problems After Delivery: डिलीवरी के बाद महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह समय शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। नई माताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये समस्याएँ सामान्य हैं और इससे निपटने के लिए सही समर्थन और जानकारी की आवश्यकता होती है।

New Mom: डिलीवरी के बाद महिलाओं को होती हैं ये 6 समस्याएँ

1. प्रसवोत्तर रक्तस्राव

प्रसव के बाद अत्यधिक रक्तस्राव होना एक गंभीर समस्या है। इसे प्रसवोत्तर रक्तस्राव कहते हैं। यह स्थिति तब होती है जब प्रसव के बाद गर्भाशय सही से संकुचित नहीं होता और बहुत अधिक खून बह जाता है। इस समस्या से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उनके निर्देशों का पालन करें।

2. खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में खिंचाव आने के कारण खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं। ये निशान पेट, जांघों, और स्तनों पर दिखते हैं। हालांकि ये निशान आमतौर पर समय के साथ हल्के हो जाते हैं, लेकिन इन्हें कम करने के लिए मॉइस्चराइजर या विटामिन ई युक्त क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। 

3. सिरदर्द

प्रसव के बाद सिरदर्द होना भी एक सामान्य समस्या है। नींद की कमी, तनाव, और हार्मोनल बदलाव इसके मुख्य कारण हो सकते हैं। सिरदर्द से राहत पाने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, आराम करें और अगर समस्या ज्यादा हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।

4. स्तनपान से जुड़ी समस्याएं

स्तनपान के दौरान कई बार महिलाओं को समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे दूध कम आना, निपल्स में दर्द, और दूध का रुक जाना। इन समस्याओं का समाधान पाने के लिए सही स्तनपान तकनीक अपनाएं और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें। सही पोजीशन में स्तनपान करना और नियमित रूप से दूध निकालना भी मदद कर सकता है।

5. बाल झड़ना 

प्रसव के बाद महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या भी देखी जाती है। हार्मोनल बदलाव के कारण बाल झड़ना सामान्य है और कुछ महीनों बाद स्थिति सामान्य हो जाती है। पौष्टिक आहार और सही हेयर केयर से मदद मिल सकती है।

6. स्व-समय की कमी

नई माताओं को अपने लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है। शिशु की देखभाल में पूरी तरह से व्यस्त होने के कारण वे अपने स्वास्थ और मानसिक स्थिति का ध्यान नहीं रख पातीं। यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने लिए थोड़ा समय निकालें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।