Skin Care Tips : वर्किंग वुमन गर्मियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल

Skin Care Tips: गर्मियों के दिनों में स्किन में बहुत से समस्याएं होने शुरू हो जाते है, बहुत से स्किन प्रॉब्लम होने लगते है जैसे टैनिंग, पिंपल्स, स्किन डल हो जाता है। इतना गर्मी में हमें बाहर जाने का मन भी नहीं करता है धूप में। लेकिन कुछ महिलाएं के पास टाइम नही होता है की वह अपने स्किन के लिए कुछ कर सके, वह इतने गर्मियों में भी ऑफिस के काम से बाहर जाते है। और उनके स्किन के सारे ग्लो भी बिल्कुल गायब हो जाते है गर्मियों में। ऐसे होने से बहुत जरूरी है की आप स्किन केयर रूटीन फॉलो करें जिसमे ज्यादा टाइम न लगे और आपका स्किन भी होने वाली समस्याएं से बच जाए। आइए जानते है कुछ स्किन केयर टिप्स जो वर्किंग वुमन को फॉलो करने चाहिए।

वर्किंग वुमन को कैसे अपने स्किन की देखभाल करनी चाहिए 

1. फलों का सेवन करें

फलों का सेवन बहुत अच्छा होता है स्किन के लिए, इस में अधिक मात्रा में विटामिन सी होती है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए हमे गर्मियों के मौसम में बहुत ज्यादा फलों का सेवन करना चाहिए। आप भी इसे अपने ऑफिस में ले जाकर खा सकते है इसे खाने से न आपका टाइम लगेगा और आपके त्वचा में भी कुछ नहीं होगी।

2. सनस्क्रीन जरूर लगाएं 

आप ऑफिस जाने से पहले सनस्क्रेन जरूर लगाएं,  ये हमेशा 2 घंटे बात लगाया करे इसे लगाने से जो आप दिनभर लैपटॉप या कंप्यूटर के सामने काम कर रहे होते है तो उससे आने वाली रेडिएशन से बच कर अपने त्वचा को बेहतरीन बना सकते है।

3. मेकअप निकालें जरूर

ऑफिस से छुट्टी मिलने के बाद घर जाकर सबसे पहले क्लींजर की मदद से आप अपने चेहरे के मेकअप को जरूर हटाए, नही तो स्किन पर पिंपल्स जैसे समस्याएं होने लगेंगी।

4. फेस वॉश करें 

मेकअप रिमूव के बाद चेहरे को अच्छे से फेस वॉश करें, जिससे आपके स्किन क्लीन दिखे और इससे त्वचा पर एक्टर ऑयलिंग भी क्लीन हो जाएगा। इसके बाद आप अपना स्किन में क्रीम इस्तेमाल करे। यह उपाय करने से आप अपने स्किन को क्लीन रख सकते है।

5. नाइट क्रीम लगाकर सोएं 

रात में सोने से पहले स्किन को हाइड्रेट और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए आप नाइट क्रीम अपने चेहरे पे जरूर लगाकर सोएं। इससे आपकी स्किन ग्लोइंग और हाइड्रेट लगेगी।