Travel Note : ट्रेवल करते समय ध्यान में रखें ये चीज़े

Travel Note: हमने अक्सर देखा हैं की जब हम लड़कियां कहीं बाहर घूमने जाती हैं तो हमारी त्वचा और बाल बेहद रूखे से हो जाते हैं। ये कारण कहीं न कहीं हमारी आज़ादी के आड़े भी आता रहा है। लड़कियों की त्वचा कोमल होने के कारण हमें इनका खासा ध्यान रखना पड़ता है और रखना भी चाहिए ताकि इनसे जुड़ी बीमारियों से भी हम बचे रह सके। त्वचा और बालों के बिगड़ने में धूल, मिट्टी, बारिश और प्रदूषण की अहम भूमिका है। ऐसे में हमें कुछ बातों का ध्यान देना चाहिए।  

ट्रैवल करते समय अपने त्वचा और बाल के लिए ध्यान में रखे ये चीज़ 

1. बाहर जाते समय स्कार्फ या दुपट्टा साथ रखें

जब कभी हम घर से बाहर घूमने या अन्य कामों के लिए निकले तो साथ में स्कार्फ या दुपट्टा कैरी करना चाहिए जिससे हम अपने चेहरे और बाल को ढक सके ताकि प्रदूषण के प्रभाव से हमारे स्वस्थ को कोई हानि न हो।

2. घर से निकलते समय चेहरे और अन्य जगह सनस्क्रीम लगा कर निकलें 

जब हम घर से निकलते हैं तो हमें अवश्य अपने चेहरे व अन्य जगहों पर सनस्क्रीन लगाकर निकलना चाहिए। सनस्क्रीन हमें सनबर्न होने से बचाते हैं यह सबसे बड़ा कारण होता है त्वचा के लिए, और यह लगाने से आप टैनिंग होने से भी बच सकते हैं।

3. बालों में तेल लगाकर निकलने से परहेज करें

जब हम बाहर निकले तो हमें अपने बालों में तेल लगाकर नहीं लगाकर निकलना चाहिए, उससे जो रास्ते में धूल मिट्टी होती हैं वह हमारे बालों में चिपक जाती है, और उस कारण से हमारी बाल डैमेज होने लगते हैं। इसलिए हमें बाहर निकलते समय अपने बालों में तेल नहीं लगाना चाहिए।

4. फलों का सेवन करें

हमें फलों का सेवन करना चाहिए अपने त्वचा के लिए। अगर आप कहीं बाहर जा रहे हो तो आपको अपने स्किन रूटीन जरूर फॉलो करना चाहिए। जैसे आप फल का सेवन करें वह हमारे त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

5. हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है

ट्रैवलिंग करते समय हमें अपने आप को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हैं। अगर आप अपने आप को हाइड्रेट नहीं रखेंगे तो आपके त्वचा डल होने लगेगी और इस कारण से आपके बाल भी झड़ने लगेंगे और भी कई सारी समस्या का सामना करना पड़ेगा। इसलिए हमें अपने आपको हाइड्रेट रखना जरूरी होता है।