post-covid things to do

नियमित रूप से एक्सर्साइज़ करने से न केवल हमारा शरीर सूडोल बनता है बल्कि हमारा मन भी एकाग्र व शांत होता है। इसी कारण न केवल कोरोना के समय बल्कि हमें हमेशा थोड़ा समय निकालकर एक्सर्साइज़ करनी चाहिए।