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Kegel Exercises: केगेल व्यायाम के महत्व

महिलाओं के लिए केगेल एक्सरसाइज का महत्व व्यायाम जिसे आमतौर पर के खेल के रूप में जाना जाता है। श्रेणी तल की मांसपेशी को मजबूत करने के लिए डिजाइन किए गए सरल व्यायाम में से एक है।