5 चीजों का सेवन ना करें

Healthy Menstruation: पीरियड्स के दौरान इन 5 चीजों का सेवन ना करें

हैल्थ: पीरियड्स के दौरान कुछ खाने की चीजों से बचना चाहिए। तला हुआ खाना जैसे कि पकोड़े, समोसे, चिप्स, आदि का सेवन कम करें। तीखा और खट्टा खाना जैसे नमकीन, इमली चीजें, आदि से बचें। तेलीय और अधिक मसालेदार खाना भी खाना बंद करें।