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Meditation Benefits For Kids: ध्यान करने से बच्चों को मिल सकते हैं ये 5 लाभ

बच्चों को ध्यान करना सिखाना कई तरीकों से उनके लिए लाभकारी हो सकता है। ध्यान करने से उन्हें आराम करने, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अधिक मजबूत बनने में मदद मिल सकती है। यह बच्चों में शैक्षणिक तनाव को कम करने का सबसे अच्छा उपाय है।