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जीवन की व्यस्तता और तनावपूर्ण दिनचर्या के बीच, अपने मन और शरीर को शांत करने के लिए योग एक प्रभावी उपाय हो सकता है। योग के विभिन्न आसनों से न केवल शरीर को बल मिलता है।
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