Asanas

Yoga For Calm: अपने मन और शरीर को शांत करने के लिए 5 आसन

जीवन की व्यस्तता और तनावपूर्ण दिनचर्या के बीच, अपने मन और शरीर को शांत करने के लिए योग एक प्रभावी उपाय हो सकता है। योग के विभिन्न आसनों से न केवल शरीर को बल मिलता है।