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Periods Talks: पीरियड्स के दौरान जरूर करें यह 5 योग आसन

महिलाओं को पीरियड्स के दौरान योग का अभ्यास करना आरामदायक और उपयोगी हो सकता है। पीरियड्स के समय में योग आपको शारीरिक और मानसिक रूप से आराम प्रदान कर सकता है, और इससे पीरियड के दर्द और तनाव को कम किया जा सकता है।