बबूने के फूल

Menstrual Cramps: जानिए पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के 5 उपाय

लगभग 20 मिनट तक अपने पेट की मालिश करने से मासिक धर्म का दर्द कम हो सकता है। बस अपने हाथों को अपने पेट, बाजू और पीठ पर घुमाते हुए विशिष्ट बिंदुओं को दबाएं। जानें अधिक इस ब्लॉग में-