Benefits Of Running

Sports And Health: स्वस्थ जीवन के लिए महत्त्वपूर्ण खेल

स्वस्थ जीवन जीने के लिए खेलकूद का होना अत्यंत आवश्यक है। खेल हमें तनाव मुक्त रखते हैं और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसलिए, हमें अपने व्यस्त जीवन में से थोड़ा समय निकालकर खेलों को अपने दैनिक दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए।