शरीर में पीरियड्स के समय होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण मन और शरीर पर असर पड़ता है। ऐसे में योग और हल्की एक्सरसाइज करना एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, जो न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि मूड को भी बेहतर बनाता है।
इस लेख को साझा करें
यदि आपको यह लेख पसंद आया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें।वे आपको बाद में धन्यवाद देंगे
/hindi/media/media_files/2024/10/26/JlAr3wcnNn2rdVN7dyZx.jpg)
2 Min read
/hindi/media/media_files/2024/10/26/m3qfYZ7kL18xbfRDdrn0.jpg)
/hindi/media/media_files/2opa7cvLoVwYkZ8LLJTV.png)
/hindi/media/agency_attachments/zkkRppHJG3bMHY3whVsk.png)
