बुढ़ापे

बुढ़ापे तक फिट रहना है तो छोटी उम्र से ही अपना सकते हैं यह आदतें

बुढ़ापे में भी स्वस्थ रहना बहुत ही महत्वपूर्ण है। बुढ़ापे में स्वस्थ रहना आपको उम्र बढ़ने के साथ भी आपके जीवन की गुणवत्ता को बनाये रखता है और आपको एक्टिव, हेल्थी जीवन जीने में मदद करता है।