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Food Avoid in Periods: पीरियड्स में महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए

पीरियड्स, जिसे मासिक धर्म भी कहा जाता है, एक सामान्य प्रक्रिया है जो महिलाओं के शरीर में होती है। पीरियड्स में हार्मोनल बदलाव होते हैं। पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग को कंट्रोल करने के लिए खानपान की ओर ध्यान देना चाहिए। अधिक पढ़ें इस हैल्थ ब्लॉग में-