Coffee peene ke nuksan

क्या आपको कॉफी पीना पसंद है? जानिये इससे होने वाले 5 नुकसान के बारे में

यदि आपको हाई कोलेस्ट्रॉल है तो फ़िल्टर्ड कॉफी चुनें। कॉफी बीन्स में कैफ़ेस्टॉल और काह्वोल (cafestol and kahweol ) शामिल हैं जो LDL कोलेस्ट्रॉल लेवल्स को बढ़ाती है । फ़िल्टर कॉफी LDL को लगभग ख़त्म कर देती है।